因為不容易保存,朋友回家就撕成小塊,放在煮好的冰糖裏煮,涼了放冰箱裏保存。經常拿壹些出來泡水,沒想到腹脹失眠改善很多。
現在已經過了吃鮮橙的季節,但如果有必要,可以用蜜餞橙餅代替。
用橘皮治腹脹已經不是什麽新鮮事了。胃不和導致睡眠不安。此外,橘皮有調理肝氣、止痛消積的傾向,對情誌引起的失眠也有療效。既能解決肝的問題,又能解決胃的問題。
橘皮為隔年陳皮,性溫較厚,更善於理氣,排除不利於身體的濁液,治療脾胃氣滯、痰濕引起的各種疾病。
但橘皮新鮮,含揮發油較多,就像壹個熱血沸騰的少年,更適合疏肝解郁、破氣消食、化滯。無論是肝氣郁結引起的胸肋疼痛或乳房脹滿,還是食積停滯引起的胃脘疼痛,都可以用橘皮的鮮勁沖掉。
除了加冰糖泡水,還有三個食譜,主要搭配橘皮,各有亮點。
1,橘皮粥,適用於脾胃氣滯,脘腹脹滿,食欲不振,惡心嘔吐,咳嗽多痰。
成分:橘皮、粳米。
先將橘皮炒出藥汁,去渣,再加入粳米煮熟。或者將橘皮曬幹,研成細粉,每次放入煮好的粥中3-5g,然後壹起煮粥。食後理氣健脾,理氣健胃。
2.滌痰散出自宋代官方醫書《普濟方》。不僅能治食後胃脘痛、膈哽噎,還能治肝氣郁結引起的胸肋、乳房疼痛,甚至能滌痰飲,引起咳嗽多痰、焦慮口渴。
成分:陳皮甘草鹽
甘草具有健脾益氣、清熱解毒、化痰止咳、止痛的作用。
鹹寒鹽可治胃腸熱、氣喘、胸中脹滿。
三味搭配,五碗水,文火煮,焙幹搗成細末,每次12g用開水沖調。
3、陳橘皮粥,出自宋代官方醫書《聖紀總錄》,治妊娠寒熱疼痛,連腹不能忍。
成分:桔皮、苧麻根、高良姜和粳米。
麻根能涼血、止血、安胎、清熱解毒。高良姜暖胃止嘔,散寒止痛。* * *治療證明。
將三味制成細粉,放入粳米粥中,加適量鹽,按煮粥流程煮,空腹服用10g,每日兩次。
禁忌:本文所列藥物劑量不足。如果讀者想借鑒,可以請教中醫,慎重決定,不辨證不能貿然套用。