剛開始過敏的時候，臉是是紅紅的，很癢很癢，單純的我以為只是長痘痘，用了壹堆面膜，面霜。還特地跑到藥房去買消炎藥吃，藥房的醫生說我是內分泌失調引起臉上爆痘，給我推薦壹堆維生素，什麽維C，維B，鈣片，多維，當時大壹又救臉心切，竟然壹股腦全買了。花了六百多塊錢，半個月的生活費，現在想起來都是淚。吃了還沒有什麽用。這件事情，告訴我壹個真理，去藥房該買什麽買什麽，千萬不能聽醫生的推薦，童話裏都是騙人的。
直到某天半夜忽然驚醒，發現自己的在抓臉（晚上臉癢，無意識的抓臉），醒來以後發現手摸到臉上濕濕的，嚇得趕緊從上鋪爬下床照鏡子。不看不知道，壹看整個心都碎了。我原本白皙幹凈的小臉蛋，現在完全毀了，被我抓的都是小口子還不停的往外冒黃水。
第二天，去了校醫那裏（醫院離學校比較遠，又不在父母身邊就不想壹個人去醫院），校醫說我是過敏，過兩天就能好，給我開了幾粒撲爾敏和幾粒維生素C，還說撲爾敏有很嚴重的副作用，讓我壹天就只能吃壹粒。吃了兩天壹點作用都沒有，臉上爛的地方反而越來越嚴重。
意識到問題的嚴重性，就回家了看醫生了。我去的是我們家那邊的中醫院，中醫院皮膚科有個很厲害的老中醫再加上中藥對身體傷害不大而且長期堅持能治根。
醫生看到我的臉說，壹天至少有七八個像我這麽大的姑娘因為亂用化妝品過敏的（天地良心，我真的不化妝，我過敏的時候，剛剛進入大學，學習化妝的機會都沒有）。醫生說我是濕疹，而且已經感染了。當即開了壹袋子藥，主要是中藥，中藥用來洗臉。還有就是西藥，西藥有：
回家以後，每次用中藥洗完臉，然後用壹瓶綠藥膏混合半支舒夫林軟膏，攪拌均勻用來塗臉。四天後，臉確實好了，傷口也愈合了。安心的回了學校。
好不到壹個星期，濕疹又復發了（濕疹在現今，還是無法根治的，濕疹容易反復發作）。因為不能耽誤學習，只能自己在學校用藥膏和撲爾敏控制著，不惡化。那段時間，每天去上課都只能帶著口罩。
寒假的時候，還是去中醫那裏開中藥洗，加大了抗過敏藥物的用量，每天兩片撲爾敏，壹片氯雷他定片。加上飲食上的註意，漸漸的也就痊愈了。只是藥物的副作用很大，寒假我在家每天都要睡15小時以上，基本上就只有吃飯，洗澡的時候是醒的，坐在椅子上都能睡著。
後來偶爾吃錯了東西，或者用錯護膚品，也會過敏，只是輕微的臉紅，我用的是氧化鋅軟膏，針對小朋友的藥膏，很溫和，效果不錯，塗在臉上就跟塗了BB壹樣，很白，個人覺得不錯。
濕疹容易在冬天復發，夏天的時候，又不幸的得了蕁麻疹。身上壹大片壹大片的紅腫，非常癢。不過，過幾十分鐘或者兩個小時就消失了。
蕁麻疹是很煩的東西，我也是吃抗過敏的藥吃痊愈的。吃的還是撲爾敏，撲爾敏作為第壹代抗過敏的藥，還是比較安全的。
過敏體質的人，飲食上壹定要註意，我剛開始在學校濕疹復發的很大壹方面原因就是亂吃亂喝，壹點不註意飲食。
忌食：牛肉，羊肉，海鮮，鯉魚，辣椒，黃豆，蔥姜蒜，公雞，熱帶水果…
不能吃的東西很多，特別要註意的就是這幾樣東西，尤其是牛肉和黃豆，碰都不能碰。那段時間我連最愛的豆漿都舍棄了。因為豆漿是黃豆磨出來的，抵制壹切豆制品。另外就是牛肉，牛肉是大發的東西，記得有壹次我就嘴饞，吃了壹小片牛肉，結果臉爛了兩天。直到現在，我都已經痊愈了還是不會碰牛肉的，有心裏陰影。海鮮不能吃，不用我說，海鮮易致敏應該是常識。羊肉和牛肉壹樣都是發物，其實當時醫生還跟我說不能吃狗肉什麽的，我覺得現在還吃狗肉的人應該很少了吧。
我曾壹度以為河鮮也不能吃，河鮮就是淡水魚蝦類的，後來發現我錯了。河鮮是可以少量吃的，只要不是鯉魚就可以。但如果是過敏很嚴重的人還是不要碰了，不怕壹萬就怕萬壹嘛。
我很喜歡吃雞，但是公雞是發物，所以公雞是不能吃的。我家裏燒雞的時候都是燒母雞的。在飯店吃飯的時候，除了老母雞湯，其他雞做的菜我都不吃，因為飯店裏面的雞基本都是公雞。
蔥姜蒜辣椒這些屬於辛辣食物，辛辣都不能吃。
熱帶水果是熱帶的，濕疹是因為體內的濕熱過多，所以不能吃熱帶水果。比如：菠蘿，榴蓮，龍眼……
宜食：紅豆，薏米，青菜，白菜，西紅柿，蘿蔔，黃瓜，蘋果……
紅豆薏米祛濕氣的效果很好，這個是我親身試驗過的。我是在超市買的紅豆薏米磨的粉，每天沖壹杯喝，真的很難喝。加壹點蜂蜜會好喝壹點，堅持下來真的會有效果。也可以買紅豆薏米煮粥喝，粥裏還可以加壹點百合，粥比粉要好喝。
青菜白菜這些菜是最保險的菜，安全又健康，我喝粥的時候吃的菜就是青菜，或者白菜。那是寒假，過年的時候，我就那樣吃了壹個月的青菜白菜。
水果我比較喜歡吃小西紅柿，柚子，尤其是柚子，柚子降火。我個人覺得濕熱體質的人應該多吃點降火的東西。香蕉雖然是熱帶的水果，但吃壹點沒有什麽影響。蘋果是個好東西，西方有句俗語是：壹天壹個蘋果，醫生遠離我。但我不喜歡吃蘋果，偶爾被媽媽逼著吃兩個。
飲食上少鹽少糖，越清淡越好。
另外科普壹個人們普遍的錯誤認識，大家都覺得雞蛋是發物，不能吃雞蛋。但我問過醫生，雞蛋雖然是發物，但是是可以吃的，壹天壹個不要過量，不會有問題的。我就壹直吃雞蛋，現在也是好好的。
PS：我以前覺得飲食不重要，現在才知道飲食是非常重要的，壹定要註意！註意！！再註意！！！不要亂吃！不要亂吃！不要亂吃！
女孩子都愛美，但是對於過敏的人來說，最好不要化妝，再好的化妝品塗在臉上都會或多或少的阻礙皮膚呼吸，不過護膚還是需要的。
我沒過敏前，是比較白的油性皮膚，時不時冒幾顆痘痘，總體來說還算是比較好的皮膚。那時候因為皮膚還不錯，護膚品也就隨便用了，當時用的是百雀羚的護膚品。過敏以後通通不能用了。
過敏最嚴重的時候，也就是得濕疹的時候，開始不知道壹直用熱水洗臉，用洗面奶洗臉，每次洗完臉臉都是紅紅的，流黃水。後來去醫生那裏才知道， 不能用熱水洗臉，熱水刺激皮膚 ，會加重過敏。洗面奶也不能用，我是油性皮膚，洗面奶只要有去油的功效就壹定會有水楊酸，水楊酸會加重過敏。
後來知道了，每天就只用冷水洗臉。冷水洗不凈，但是冷水洗臉對皮膚過敏的人來說還是很好的選擇。現在痊愈了，也不用熱水，也不用冷水，就用比體溫溫度稍微低壹點的水洗臉，挺舒服的，不會刺激皮膚，也能洗幹凈。
洗面奶我用的是絲塔芙的，學生黨，窮。絲塔芙比較而言量很多。說不上很好用，至少清潔皮膚的同時不會過敏。
也試過室友的skin79，綠色瓶子的，用了以後微微有些刺痛，但是不過敏。
我的皮膚比較幹，過敏最嚴重的時候，只能用強生的寶寶霜，寶寶霜成分比較溫和，用著壹直不過敏。對於學生黨來說是很好的選擇。
水我用的是雅漾的活泉水噴霧，雅漾是法國藥妝，活泉水噴霧成分就只有活泉水，不刺激，而且對於受傷的皮膚有修復的作用。但是保濕效果，實在是不敢恭維，壹會就幹了，很幹很幹。總體來說還是比較值得買的。
我現在用的護膚霜是Aveeno的，也是強生旗下的子公司的品牌，也是寶寶霜（因為我過敏痊愈沒多久，就只敢用寶寶霜，比較安全）。這個面霜我是很推薦的，對於學生黨來說性價比非常高，用著也很舒服，沒有壹點點刺激，非常舒服，保濕效果也很好。我是油皮星人，所以有壹點點油。
面膜我基本上是不用的，因為面膜特別是片狀面膜，對我來講沒有什麽是安全的。以前別人說什麽春雨面膜很好，用了也過敏，太貴的面膜窮學生也用不起。但是護膚還是很重要的，所以用的是雅麗潔的蘆薈膠，睡覺前把蘆薈膠塗厚厚的壹層在臉上，就是起到了面膜的效果。美白，保濕作用都不錯。因為我是重度敏感皮膚，蘆薈膠有壹點點不好的成分，或者是假蘆薈膠，在我臉上分分鐘有反應。但，雅麗潔的蘆薈膠效果還是很好的，價格也很善良。
防曬霜，防曬是很重要的，無論是春曉秋冬，還是在電腦桌前，防曬防的好，想黑都難。我比較推薦水寶寶的防曬霜，是針對敏感肌的，用了不過敏。
關於化妝，我是真的不化妝，因為我不會化妝。偶爾以為學校活動要上臺不得不化妝，對於化妝品我沒有什麽要求。每次化妝都是影樓的人來給我化妝，因為我皮膚的特殊性，所以都是最後壹個化妝的。化妝品用的也是影樓的，質量很壹般的化妝品，因為我自己就只有眉筆，眉粉，睫毛膏，口紅，都不能算有化妝品。
化過幾次妝都沒有過敏，主要是要卸妝卸的徹底幹凈，就不會有什麽問題。卸妝水，我用的是美寶蓮的眼唇卸妝水，卸全臉。眼唇的是最溫和的。其余卸妝水，只要想卸幹凈，多多少少都會含有酒精，敏感肌傷不起。
不用眼唇卸妝水，還有壹種比較好的方法就是用食用油卸妝，最好是橄欖油，可以吃的東西都是很安全的。
得蕁麻疹的時候，身上癢的不行，而且我的蕁麻疹都是在半夜發，常常癢的睡不著，用過各種各樣的止癢藥膏都沒用，還試過網上的偏方，用韭菜汁塗紅腫的地方，結果只是壹身的韭菜味，沒有任何作用。
最後自己用花露水，開始用的是普通的花露水沒用，又壹次去超市的時候，想著對皮膚好壹點，買了壹瓶寶寶花露水。結果誤打誤撞還真買到有用的東西了。蕁麻疹壹起來，噴壹點寶寶花露水，過幾分鐘就會消退，效果奇好。
最後，告訴大家，我現在無論到哪都帶著撲爾敏，撲爾敏藥效不錯，對我而言唯壹的副作用就是犯困。反正我不吃藥也是壹天到晚想睡覺，所以無所謂啦。
抗過敏是壹個漫長而艱辛的過程，用對方法會好的快壹點。以上是我這壹年多的經驗之談，希望對大家有幫助。