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男生怎麽做才能擁有瘦瘦有肉的完美身材?

壹般來說,要想穿得瘦,在脫衣有肉的時候,壹定要有厚實的胸肌,寬闊的肩背,結實的腹肌。生活中要多補充蛋白質等營養,不要怕發胖。接下來就是不斷的運動,俯臥撐,啞鈴,引體向上,仰臥起坐等等。