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什麽導致肥胖?

飲食因素,所謂飲食因素,就是因為過多的因素,或者吃了壹些油膩高脂肪的食物,往往導致浸潤內消耗的熱量多於身體消耗的熱量,從而造成熱量的不均勻消耗,造成身體脂肪吸收過多,造成肥胖。

遺傳因素。肥胖者在日常生活中有明確的家族史。例如,如果家庭中父母壹方肥胖,那麽大約50%的孩子會肥胖。例如,如果父母雙方都肥胖,那麽他們的孩子肥胖的發生率會更大,據統計,約為80%。

神經內分泌因素。人的下丘腦有兩個神經中樞調節食物的攝入。壹個是腹內側核的飽食中樞,另壹個是腹內側核的饑餓中樞。如果出現神經內分泌紊亂,下丘腦病變,就會導致暴飲暴食或厭食,自然就會出現肥胖。

能量代謝異常。很多肥胖者吃的沒有別人多,但是身體越來越胖,也不知道是怎麽回事。其實這種現象是體內能量代謝異常造成的。比如,瘦的身體產生和消耗熱量的方式比較強,肥胖的身體這種能力很差。時間長了會導致脂肪大量沈積,造成身體發胖。

“過度勞累和肥胖”

“過勞增肥”可以說是壹個新名詞。很多人認為努力和高壓最終會導致人變瘦,但現在正好相反。現在工作壓力大,作息不正常,都是過勞增肥的原因。只要調整好作息習慣,緩解壓力,自然會瘦下來。

排毒不暢

很多都市人都會便秘。因為工作時間長,運動時間少,飲食不正常,會造成便秘,導致體內毒素增加。排毒不好會讓妳肥胖,所以平時要多喝潤腸的飲料,比如蜂蜜、茶等。再加上合理的運動,排毒就順暢了,妳的自然體重就下來了。

家族遺傳

家族遺傳也是肥胖的原因。有家族遺傳的肥胖者改善體態最根本的辦法就是控制食欲,堅持鍛煉,保持好身材。

暴飲暴食

很多女生都在喊著減肥,但是才過了幾天,就控制不住自己的食欲了。他們總是餓幾天又暴飲暴食。這樣不僅會影響自己的身體健康,還會導致腸胃問題,更加難以減肥。

到達中年

人到中年,身體開始發胖。隨著年齡的增長,他們的新陳代謝變得緩慢。過去同樣的減肥方法,現在效果會明顯減半,所以合理的飲食和運動可以保持好身材。

激素藥物

平時生病的時候會用壹些藥物,但是有些藥物含有激素,導致肥胖。所以我壹般會選擇壹些普通的藥物來全心全意的治療我的疾病,以免讓我的身體肥胖,所以很難減肥。