豆漿和餅幹壹起吃對身體好嗎？

壹般餅幹的主要成分是油、雞蛋、面粉，也有添加牛奶或巧克力的。豆漿富含卵磷脂。這樣吃，精力會很高，容易膩。但是蛋白質的含量不夠豐富。作為早餐，建議用牛奶代替豆漿，或者添加壹些高蛋白的食物，比如雞蛋。