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豆漿和餅幹壹起吃對身體好嗎?

壹般餅幹的主要成分是油、雞蛋、面粉,也有添加牛奶或巧克力的。豆漿富含卵磷脂。這樣吃,精力會很高,容易膩。但是蛋白質的含量不夠豐富。作為早餐,建議用牛奶代替豆漿,或者添加壹些高蛋白的食物,比如雞蛋。