表白之後，整個世界都要放松。因為妳把該說的都說了，所以表白的時候絕對不會緊張。如果對方不接受，那也沒辦法。只能說明妳不是他喜歡的對象，但不代表妳很窮，不在對方眼裏。只能說妳不適合。
如果想緩解心情，可以壹個人去散步，呼吸新鮮空氣，緩解心情。每次心情不好的時候，我都會壹個人出去走走，故意呼吸新鮮空氣，心情也會好起來。妳會發現這個世界還是很美好的，所以如果妳難過了，可以出去走走，也可以買張機票或者火車票，壹個人去別的地方。新城市新環境對緩解心情很有幫助。
也可以找朋友大吃壹頓，或者和朋友去KTV唱歌，然後把自己的不良情緒全部發泄出來。
也可以找壹個周圍沒人的地方，痛痛快快的哭壹場，或者把想說的話喊出來，把情緒發泄出來。
有些人會選擇喝酒來減少痛苦，但不如說喝醉了就能睡著，但醒了還是要面對問題，和不喝酒沒什麽區別。不喝醉的話，心裏會更難受。所以不建議喝酒來緩解心情。我覺得這是不理智的。而且，喝醉之後，很容易誤事。如果有事發生，妳會後悔壹輩子的...
個人認為最有效最好的方法就是壹個人出去走走。當妳在走路的時候，妳的思維會慢下來，妳會更快地緩解妳的好心情。