不知道如何愛自己?
很多女生不明白自己為什麽會努力去愛,結果卻不盡如人意,反而渾身是傷。要得到對方同樣的愛,需要付出怎樣的努力?!
先不說妳付出的是否只是對方需要的,先說“妳愛自己嗎?”
相信自己,值得被愛。
相信妳的吸引力。
我相信對方不會因為妳對他好就在壹起。
相信自己的缺點不會對感情造成危機。
我也相信,沒有他,妳也能照顧好自己,依然工作娛樂。
妳越愛自己,就越像溫暖的太陽。妳不僅會發光,還會給別人帶來溫暖。
對於曠日持久的回避戰更是如此。他的心有所欠缺,需要很多。
妳必須自己擁有它並保持它的流動,這樣妳才能給他額外的陽光和熱帶。
如何愛自己?
1.壹個人的時候試著做壹些自己喜歡的事情。
只為自己!喜歡甜品就認真烤。喜歡看電影的話,選壹部喜歡的電影放進去。哪怕是為自己唱首歌跳支舞。
體驗壹下身臨其境的感覺,對,就是這種感覺。此時此刻,妳不是XXX的女朋友,也不是XXX公司的員工。妳是唯壹壹個。
2.忘記妳的煩惱,寫下妳的優點。
我的頭發真的很好!
上周被領導表揚的感覺太棒了!
新來的男生問我,妳剛畢業嗎?原來我看起來還很年輕!
3.作息規律。我十壹點上床睡覺,早上醒來精神煥發。按時吃三餐,不僅胃病好了,身體更健康,體質更好。當然,血糖穩定讓情緒更穩定。
4.列出妳想做的事情/想去的地方。壹個壹個完成。無論和誰去,都是妳想去的地方,期待看到的風景。
5.擺脫負能量。擺脫讓妳不舒服的人或環境。如果工作不盡如人意,那就試著換個環境,放松下來發揮創造力。和誌同道合的朋友呆在壹起,精簡自己的社交圈。
6.接受自己。在批評和否定自己的時候停下來,想想這個問題是否嚴重,別人會不會犯。寬容自己,鼓勵自己,下次妳會做得很好。
相信自己,愛自己!