首先說壹下急性酸痛。這種情況表現在剛滑雪後的壹段時間,然後身體會感到疼痛。這其實是因為當肌肉處於運動狀態時,血流中斷,然後身體已經謝過的乳酸無法第壹時間排出。如果日積月累過多,就會引起肌肉疼痛。
接下來,我們來談談慢性酸痛,這種疼痛經常發生在運動結束後的24小時到48小時之間。這種疼痛的原因與肌肉收縮的狀態有關,因為在劇烈運動下,肌肉不僅消耗大量能量,還會引起劇烈收縮,容易引起慢性酸痛。壹般在肌肉收縮沒有那麽劇烈的時候,癥狀可以明顯減輕。