感嘆之余我們來說說這個詞是什麽意思呢，為什麽會出現這樣的詞語？
“擺爛”這個詞是英文“Put rotten”翻譯過來的，最早出現在美國的NBA籃球運動中。
“擺爛”是球隊為了獲得壹些有潛力的新秀，故意將球隊的戰績拉到最低，從而獲得高順位，完成球隊的重建。
我們再從字面上理解壹下，爛就是指不好的事物或者不好的方向，擺爛就是把不好的東西放在臺面上，已經不在乎會產生什麽樣後果。
發展到現在，這個詞的意思就是：故意或者任由事情朝不好的方向發展，不再采取措施加以控制。簡單的來說，就是愛咋樣就咋樣，破罐子破摔唄。
那麽為什麽會出現這樣的情況呢？
無力改變現狀
每個人的心理承受能力都不壹樣，當生活中的困難已經遠遠超出他所能承受的範圍後，人的大腦往往是崩潰而又空白的，人生似乎走下去就是無窮無盡的深淵。
這個時候所有的努力都看起來那麽諷刺，反正已經跌落到底了，“自我擺爛”的情緒也就出來了。
現在有很多在網絡上貸款的人，當他們發現自己可能壹輩子都還不了這麽多錢的時候，就會出現兩種現象：壹種是焦慮不安，甚至想到輕生。另壹種則是成了我們眼中的“老賴”。
無論哪壹種，都是自我放棄的表現。
努力不被認可
生活中總有壹些人，因為性格的原因，他們的努力需要得到別人的關註，別人的贊賞。
但是身邊的人似乎看不到他的努力，即使做的再多，在別人眼裏卻是不值壹提，於是就想通過故意制造麻煩，貶低自己來獲取別人的關註。
然而時間長了，這種思維壹旦形成，就會成為壹種習慣，而且會在這條路上越走越遠。
像很多家長在管教孩子的時候，不註重發現孩子的努力，只看結果。只要結果不滿意，就會數落孩子笨呀壞呀的。
時間壹長，孩子就會產生這樣的心理：既然妳們都說我不好，那我就不好給妳們看看。本來能考好的也故意考不好，能好好說話的就偏不好好說，反正怎樣結果都壹樣。
內心的精神支柱坍塌
信陵君秦無忌壹身本領，更有壹顆報國之心，但因為秦王的離間計，被王上猜忌奪了他的魏國兵權之後，他就從此心灰意冷，自暴自棄，每日沈迷於酒色，不再上朝，也不再關心國家大事。很快就在四年之後逝世。
因此當人們的精神支柱壹旦坍塌，人就很容易陷入空心的狀態下，產生自暴自棄“擺爛”的想法。
再看某足，前壹段時間就被人質疑是“自我擺爛”，妳們覺得他們是屬於哪壹種類型呢？
其實人的狀態都是在不斷變化中的，從最開始出現的“佛系”，就已經有了這種味道，再到後來的“躺平”，似乎這種負面的感覺更深了壹步，到了現在的“擺爛”，已經發展到自暴自棄的地步。
如果說前面兩種狀態還只是在負面的邊緣境界徘徊，那現在的“擺爛”就會實實在在的影響我們的日常生活。
試想壹下：壹個在工作中“擺爛”的人，他的職業生涯還能長遠嗎？在情感中“擺爛”的，他的愛人能容忍多久？在家庭中“擺爛”的人，註定會落得眾叛親離。
可以肯定：“自我擺爛”只會讓妳的生活變得越來越差。那麽，當我們出現這種情緒的時候時，我們該如何進行調整呢？
承認現實，面對問題
很多人之所以無法走出這種狀態，是因為在他們的內心深處不願意承認這些事實。承認就代表了自己的無能，這往往是人們接受不了的。
要知道，我們每個人都有脆弱無助的壹方面，學會理解自己的不足，慢慢去接受它，和自己和解，去面對問題。只有面對了，才能找到解決的方法。
尋找解決方法
當我們認清了自己的不足，也願意面對這些問題時，接下來就是尋找解決的方法。
這個時候，我們可能需要外人的壹些幫助，比如說親人朋友，亦或是專業人員。不要害怕借助外力，如果自己壹個人能解決，也就不會發展到現在的樣子。
用心做，堅持做
任何解決問題的方法都是需要我們用心去執行的，也只有用心了，才會體會到其中的樂趣。
當然在這個過程中，會出現壹些困難，這是很正常的，需要我們堅守信念，堅持不懈的走下去。
人生不是壹條直線，難免會有跌入低谷的時候，選擇如何走出低谷才是該有的態度，否則妳認為的低谷也許並不是真正的低谷。
致言心理
面對巨大的生活壓力，糾結的情感矛盾，復雜的人際關系，我們總是無所適從，找不到釋放的出口！ 以愛為本，以言為行，直達靈魂深處，尋找通向健康幸福的窗口