生命對我們來說只有壹次。人生苦短，時不我待。不要為了身外之物浪費時間，浪費生命，浪費生命中最美好的時光。
生命的長度往往是我們難以掌控的，但生命的質量卻是可以仔細把握的。愛惜自己的身體，愛惜自己的健康，永遠不要透支生命。這是人生最重要的事情。換個思路和角度，人生路上同樣的風景，可能會有不壹樣的驚喜。
擴展數據過度加急的危害:
壹個人經常加班，熬夜，休息不好。時間長了，會導致焦慮、失眠、記憶力下降、精神抑郁，甚至抑郁癥、精神分裂癥。如果這種疲勞持續6個月或更長時間，身體可能會出現低燒、咽痛、註意力下降、記憶力下降等癥狀。而且，非常嚴重的長期疲勞很可能是其他疾病的前兆。
人們常說的“過勞死”，其實就是長期過度勞累，導致心力衰竭、肺衰竭、腎功能衰竭、心肌梗死、腦出血等疾病引起的猝死。這種猝死的主要原因是冠心病、主動脈瘤、心臟瓣膜病、心肌病、腦出血，和壹般的猝死沒有區別。只是這些疾病的潛在性使得過度勞累的人忽視了它，甚至導致了嚴重的後果。但如果沒有過度勞累的誘因，猝死可能不會發生。