在人類發展的早期，大多數人類生活在洞穴裏。晚上，為了躲避野獸的襲擊(也為了保暖)，他們會在睡覺的地方點起篝火。當他們隨著篝火的聲音入睡時，他們會感到更安全，所以他們會睡得更香。隨著時間的推移，這種基因被保留了下來，聽到這些聲音會幫助他們入睡。
還有壹個原因就是這些白噪音聲音低，含能量低，不刺激耳朵，聲音有規律。這些因素加在壹起會幫助妳入睡。