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練泰拳有什麽好處和壞處?

好,首先,自強防身。練泰拳可以鍛煉動作的協調性和壹致性,使全身肌肉集中力量。可以鍛煉速度,冷靜,反應,力量,耐力,技巧等等。泰拳在實戰中也很實用,比如在街頭鬥毆中對付歹徒。但是如果練職業泰拳,對身體的傷害會很大。職業泰拳選手普遍壽命較短,老年人受各種疾病困擾。業余時間玩健身沒什麽效果。望采納