? 乳腺增生癥是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。毫不誇張地說，幾乎所有女性都有或重或輕的乳腺增生。為什麽乳腺增生的發病率如此之高？其實，情緒不穩定、工作壓力大、飲食不規律等易忽視的小細節都可能成為女性乳腺增生的元兇。每4個乳腺增生患者就有壹個可能發展為乳腺癌。女性如不能在乳腺增生初期加以正視和治療，最終可能會以生命作為代價。乳房對於女人來說，不僅關乎自信美麗，更是關乎生命!但也不是所有的乳腺增生都會發展成乳腺癌，而所有的乳腺癌患者都有乳腺增生。乳腺增生如何正確預防？
? 1.心情開朗
? 不良的心理因素，過度緊張刺激憂慮悲傷等情緒，不僅會傷害身體健康，同時也有可能會對機體內分泌造成影響，可能會導致內分泌失調，最終誘發乳腺增生的問題出現乳腺增生如何預防？性格開朗，心情愉快且輕松的人，身體的抵抗力會更強，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情有利增生早康復與預防。
? 2.化妝品或藥物的影響
? 愛美之心，人皆有之，很多女性喜歡使用化妝品來保持青春靚麗，但是很多化妝品都含有豐富的雌激素，這可能導致乳腺增生或加重乳腺增生的癥狀。此外，壹些雌激素類藥物如避孕藥、促排卵藥物等可能導致或加重乳腺增生，因此使用這些藥物應註意其對乳腺增生的影響。
? 3.改善日常飲食
? 如果在生活中選擇高能量的飲食，又或者是攝入過多的脂肪，就可能會引起乳腺增生，而現在人們的飲食逐漸的改變，也出現了很多高血糖人群或者是高血壓人群，這也會造成內分泌失調，更容易會出現乳腺增生，此時首先就應該改變日常的飲食，盡可能的選擇清淡的食物，減少過於油膩的食物也能夠有效減少疾病的出現幾率。