妳不珍惜感情，感情也不會珍惜妳。
言歸正傳，我們來說說‘遇到問題就不愛溝通，只想沈默’這種現象。這種現象大致可以分為以下三種可能。
對方對妳的好感度很低，不想和妳交流。
對方和妳的信息不對等，溝通有障礙。他們寧願選擇沈默。
對方屬於回避型伴侶，對感情問題壹直采取回避的態度。
只有找到問題的原因，我們才能更好地解決問題。抓住重點，修復兩者的親密關系。任何關系都是可以修復的，只要雙方能夠攜手並進。
第壹種情況:好感度集中度降低，很容易判斷妳是不是不想溝通，也就是看對方在其他方面有沒有不同。比如妳以前經常約會，現在他很少約妳了。也就是說，妳能明顯感覺到對方變得冷淡，而不僅僅是不願意交流。這個時候妳需要考慮的問題不是溝通。就是重新審視妳們的關系，找到根源。
不要擔心他為什麽不和妳交流，因為交流只是壹個復雜的問題，最重要的是如何解決妳的吸引力變弱，價值變低的問題。在事情變得太糟糕(分手)之前，好好反思壹下妳們的親密關系。
愛情的本質是吸引。互相吸引可以讓ta重回愛情。當好感度濃度上升時，對方自然會願意和妳溝通，甚至主動解決問題。
第二種情況:信息不對等，溝通有障礙。這並不代表妳的溝通能力不足，而是妳的溝通方式有問題。對方可能嘗試過和妳溝通，但每次溝通，大多都以爭吵告終，或者說沒有實質效果。長此以往，對方會放棄和妳交流。其實這種情況很常見。男女思維的差異很大程度上影響了雙方的溝通。很多時候，女生的壹些行為直接關閉了男生的交流欲望。
不正確的溝通是情緒崩潰的元兇之壹。
有哪些溝通失誤？情感交流也許妳在想著早點解決問題，但妳可能還在糾結，沒有冷靜下來。這時候溝通的結果往往會導致二次爭吵，不能有效地解決問題。歸根結底，情感交流只是急於釋放負面情緒，這是壹種非常錯誤的交流方式。
進行道德判斷
如果對方的行為不符合妳的價值觀，妳會認為他是錯的，甚至是不道德的。
比如妳們互相爭論。另壹個人對妳說:“我們冷靜壹會兒吧。”然後妳覺得對方拒絕溝通，不想解決問題。或者說，妳希望對方在細節上對妳好，但是當他要求妳在細節上做好的時候，妳會覺得對方有強迫癥，太在乎了。
總之，如果對方不滿足妳的需求，妳就會責怪對方，把責任推到對方身上。不僅看不到自己的問題，還把價值判斷和道德判斷混為壹談。
帶有主觀色彩
最明顯的表現就是“翻舊賬”。女生總是能把現在發生的事情和八百年前發生的事情聯系起來，她們能告訴她到底發生了什麽。很明顯，它們是兩個完全獨立的東西，所以我們必須想象很多可能性，重復自己的可能性。
這個時候，男生真的無語了。他答應解決問題，妳為什麽要發泄不滿？
在這裏，提醒女孩們。不要太糾結於過去，除非妳真的想讓現在的生活痛苦。人要想走得更高，總會沈浸在過去，只會讓妳停滯不前。
有時候男生不是不想交流，而是害怕交流。因為女生太敏感，男生害怕壹些不經意的話，會導致女生之間的誤會和矛盾。因為害怕引起第二次爭吵，男生寧願保持沈默。
女生不了解男生的想法。萬壹吵架，看到壹個男生保持沈默，會逼著對方溝通。如果對方不配合，可能會分手，互相威脅。
最後，要麽男生保持沈默，要麽敷衍地交流。因為他除了交流別無選擇。這種不對等的信息交換，直接讓妳的溝通失效。
以上我所列舉的所有溝通方式，都可以稱之為“異化的溝通方式”。這些溝通方式的本質都是通過語言來滿足某種欲望，而忽略了他人的感受和需求。
其實溝通方式不對導致妳們溝通失敗，他也不是真的想溝通。如果妳能讓他覺得溝通能幫妳解決問題，他就會願意和妳溝通。
關於正確的溝通方式，我強烈推薦“非暴力溝通”。
壹.觀察:陳述客觀事實
非暴力溝通的第壹要素是觀察，也就是仔細的觀察。
發生了什麽，並清楚地陳述觀察結果。觀察和判斷是兩個概念。比如妳因為對方遲到半小時而爭吵。妳應該說:“妳遲到了半個小時，我有點不高興。希望妳下次能準時到達。”沒有指責他，反而說他之前遲到了，壹點時間觀念都沒有。
前者是觀察，後者是判斷。對方聽到指責，會立刻做出應激反應。沒人喜歡，還沒說什麽就被劈頭蓋臉的罵。表面上可能還是欺騙妳，但是內心的情緒是消極的，不耐煩的。
所以，面對壹場爭論，妳要就事論事，陳述已經發生的客觀事實。這樣對方會更願意和妳溝通，因為妳沒有先入為主，給他話語權。
二、感受:體會對方的感受，表達自己的感受。
善於理解和表達感情，可以讓我們的溝通更加順暢。當妳發現對方猶豫不決時，妳可以選擇傾聽而不是發表意見，也可以給他壹些積極的反饋，肯定他做得好的地方。
通過對方的表情和語言，了解他目前的感受，然後引導他說出自己的想法。這個時候，妳的傾聽和肯定會讓他有被尊重的感覺。
聽完對方的想法，也可以表達自己的感受，多關註自己的心理感受。如果妳對他的所作所為不滿意，妳可以告訴他，“我對妳的所作所為有點失望。如果妳能做到這壹點，結果可能會更好。”“同時表達妳的需求，正面表達，他會更容易接受。
三、需求:滿足對方需求
在爭論中，妳可能會說壹些激烈的話，傷害到對方。為了不讓自己傷害到妳，他選擇了沈默。
如果妳足夠了解他，妳應該給他更多的考慮和支持。他可能不是想通過逃避來解決問題，而是為了防止自己說出傷人的話。
如果真的想和他溝通，可以直接說出自己的需求，用需求代替指責和批評。妳可以告訴他:“希望妳能和我溝通，我們可以盡快解決問題。”但如果妳現在不想和我交流，也沒關系。“妳的需求表達出來了，妳也給了他壹個選擇。耐心等待他如何選擇就好了。也許他會主動和妳交流。
4.請求:提出請求而不是命令。
壹個請求就是明確的告訴對方妳想讓他做什麽。避免使用壹些抽象的語言，用具體的描述提出要求。
比如他工作很忙，陪妳的時間不多。妳希望他能少花點時間在工作上。妳應該對他說:“我希望妳每周能花壹天時間陪我”，而不是“妳不能多陪陪我嗎？”
明確說出妳的需求，妳很有可能得到他的積極回應。如果壹開始妳的意思不明顯，對方可能會誤解妳的意思，導致溝通不暢。
這是對四個要素的簡要闡述。在親密關系中，非暴力溝通可以用得很好，大多數溝通問題都可以很好地解決。用的時候也要註意自己的語氣。
如果語氣不對，再好聽的話也可能被別人聽成嘲諷。所以，在溝通的時候，要放松語氣，不要賭氣溝通。如果妳控制不了，妳可以給自己十分鐘冷靜下來，在腦海中重溫妳們的爭吵。之後妳的心態和心情就會平和，然後就可以交流了。
第三種情況:回避型伴侶，遇到問題采取回避的態度。顧名思義，這種類型的人很難完全依賴別人，需要自己的空間。對於愛情，多疑冷漠，遇到感情問題，都采取回避和擱置的態度。
回避型的人最怕遇到焦慮。焦慮型的典型特征是渴望接近愛人，但又害怕失去，過度尋求認同。在感情中，往往會產生矛盾，抓住壹點點問題，就會揪著不放，引起矛盾。
所以焦慮型和回避型是兩種不適合的類型，可以看作是兩個極端。但這兩種類型的依戀相互吸引，在生活中成為戀人是常有的事。
如果妳的男朋友躲躲閃閃，在妳們溝通之前，妳壹定要記住:他並不愛妳，只是因為他處理不好感情問題，所以表現得很冷淡。
如何與回避型伴侶溝通？為他創造壹個舒適的圈子
當他想回避的時候，妳千萬不要急於溝通，尊重他們的感受。如果這個時候妳強迫他和妳壹起解決問題，他大概壹句話都不會說，妳氣個半死他也不會說自己的想法。
所以，即使妳不生自己的氣，也不要幹涉他的自由。他需要自己的空間，所以妳給他空間。
情緒波動期過後，妳可以靜下心來做點別的事情來分散對方的註意力，給他營造壹個舒適的環境。從而突破他的心理防線，讓他願意和妳交往。
肯定他的想法
在相處過程中，如果他給了妳壹些建議，妳首先要肯定他的想法，讓他引導妳改正，建立妳們的親密聯系。
同時，當妳覺得他哪裏不對勁的時候，直接告訴他。回避型伴侶大多缺乏情緒能力，不善於發現妳的情緒變化。所以，當妳覺得不舒服的時候，不要壹個人生氣，用友好的方式表達妳的需求，他會願意滿足妳的。
從他的角度理解。
回避型的形成多在嬰兒期，此時母親未能得到足夠的關愛，與母親沒有密切的情感聯系。
他內心渴望被愛，卻不願意主動解決問題。他怕妳不理解他，給他造成傷害，所以他寧願逃避。
這就需要妳站在他的角度去思考，給他理解。妳可以告訴他:“我理解妳的感受”。也許妳包容的眼神，理解的壹句話，比妳做過的事情更有用。
妳的理解可以引導他說出自己的感受。在這個過程中，他會逐漸信任妳，向妳敞開心扉。
和回避型伴侶建立良性溝通真的有點難。但任何依戀類型都不是固定的，回避型也可以轉化為安全型。
回避型伴侶比妳想象的更愛妳。妳給他更多的理解和包容，鼓勵他和妳交流。時間長了，他會改變的。
溝通壹直是兩性關系中的棘手問題。任何溝通交流都是為了解決問題而存在的，並不是任何壹方發泄負面情緒的渠道。如果每壹次交流都以負面情緒結束，那就離感情的結束不遠了。
戀人之間難免會有矛盾。發生矛盾的時候，不要壹味的指責對方的問題或者質疑對方對妳的愛。有時候，我們也要檢討自己的問題。是否存在溝通錯誤？還是，妳沒有把自己的需求表達清楚？找到妳溝通的癥結，才能解決溝通問題。