穿健身服出門的人是怎麽想的？

高贊回復了提到的緊身衣。我特意問了壹個移民墨爾本的非洲贊比亞奧運選手的長跑哥。他跑起來真的像風壹樣，20公裏的時速輕松跑了壹個小時。大哥說緊身衣沒有壞處，除了塑形，還能保護肌肉、膝蓋和體溫，所以作為職業運動員，建議我穿。如今，運動和時尚密不可分。運動的時候穿運動文胸完全沒問題，這也是自信的表現。不然越來越多的雜誌不會在流行的運動文胸外面再穿壹件外套，做好自己就好。沒必要太在意別人的看法。都是來鍛煉身體讓自己變得更好的。為什麽要看別人的眼神？我偶爾只穿運動bra的主跑步機跑步，沒見過誰有異樣的眼神。我跑得越自信，越開心，就越重要。

開始了壹個人的實踐。更重要的是，我習慣了壹個人訓練，因為這個簡陋的健身房大多數人真的很簡陋。相對來說，我在飲食方面已經比較註意了，晚上會知道怎麽加餐。每天1.20g的蛋白質可以保證我吃過的蛋白粉已經成了壹座山，各種牌子，各種口味。

還是80斤的身材，臥推70斤，深蹲80斤，硬拉80斤或者提臀80斤，但是壹口氣可以拉20多次。因為吃的比較有質量，腹肌可以常年保持若隱若現的狀態，同時力量也沒有減弱。大部分南方男生不會。男生健身前後穿的衣服比較多，別人根本看不出來他的健身情況。他們只會覺得自己臉胖。如果他們健身後穿的衣服少了，別人會認為他們真的胖了。女人對健身的評價:古有潘驢鄧小仙，今有高富帥，哪裏會有又矮又醜的男人健身？有些人不會表達健身，卻幻想健身可以長得更大膽，這就更荒謬了。硬黑的人即使又瘦又胖也是這個身材，這是自然的。