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枇杷和李子誰的營養更高?

枇杷含水分90g,蛋白質1.1g,脂肪0.5g,碳水化合物7.2g,鈣54mg,磷28mg,胡蘿蔔素1.52g,維生素16mg,蘋果酸,檸檬酸。

李子含有84克水、0.5克蛋白質、13.1克碳水化合物、2毫克鈣、32毫克磷、0.8毫克鐵、0.27毫克胡蘿蔔素和0.01毫克維生素B2。

看上面兩種水果的營養成分對比,很明顯枇杷比李子好。