褪黑素的功效和作用與失眠有關嗎？

妳好，主題！褪黑素確實和失眠有關系。我是神經科醫生。很多人如果想調理失眠，會選擇服用含有褪黑素的藥物。這確實有道理。褪黑素可以通過使人快速入睡，減少睡眠次數來提高睡眠質量。此外，褪黑素還能調解內分泌，延緩衰老，對女性更有利。但是如果妳因為抑郁而失眠，我覺得妳需要服用褪黑素類抗抑郁藥胺，和市面上賣的褪黑素不壹樣。胺堿可以通過興奮褪黑素受體來增加褪黑素的分泌，作用更加明顯和穩定。通過調節生物節律，達到抗抑郁、改善睡眠質量的作用。即使以後停用了，抗抑郁藥也不會有風險，副作用也更少。