如上所述，這個參考時間因人而異，但壹定要準備整整壹個月。針對這次惡露排出，我就說說需要準備的東西。
壹、當地小醫院，準備3-5斤鹽。重物壓在肚子上時使用。這個鹽是密封的，不是要撒的，它的主要目的是壓胃。剖腹產出來的時候，有很多次按壓肚子幫助排出惡露，直到麻醉。在大醫院，護士都很老練，會直接用手按壓，幫助排出惡露。
但如果是小醫院的話，會是重力的形式，所以更常見的是讓妳準備幾包鹽，包起來放在產婦的腹部。當時我的1孩子在縣醫院，所以這是我用的方式。第二個孩子是在深圳生的，但是沒有用鹽，是專業護士來按的。
1產後腹壓
二、產褥+衛生巾。
產後墊的主要作用是防止床臟。雖然說醫院床單換了，臟了人家也不會說妳什麽，但是大家都很自豪。如果他們知道會是什麽樣子，就會準備壹疊(12.9元)。這是第壹個孩子出生時準備的，第二個孩子沒有準備。當時是醫院直接發的。
產褥長這樣，跟很多醫院照b超壹樣。
衛生巾有兩種。壹種是給產婦用的，相對厚壹些，吸收能力更高。12元壹包，10塊。麻醉失效的時候沒有感覺，挺好的。
但是，麻醉之後，我感覺各種不舒服。因為太厚了，墊在下面特別不舒服。於是在我激烈的要求下，我又用了我平時用的衛生巾，我把它扔在了我買的產婦衛生巾後面。品牌我就不說了。畢竟是我自己的原因沒用，不是說不好。
普通衛生巾隨便用什麽牌子，用長壹點的就行。我用蘇菲，產後用420cm。
1蘇菲420cm
生二胎的時候沒有買衛生巾。我剛剛用了kotex的L碼睡衣，和紙尿褲壹樣。我甚至不需要把它們裏裏外外洗壹遍。買了壹整盒20包，花了130多。真的比裏外都洗好。
Kotex的正式名稱是夜褲，我已經習慣了。
第三，醫院開的藥要按時吃。
醫院會開藥。不要問開的是什麽藥。反正醫生不會針對妳，不會害妳。照著吃就行了。不要搜索藥品名稱。
那些藥物幫助妳排出惡露，產生血液，對妳產後恢復有幫助。
小時候在醫院和醫生吵了壹架，就扭著性子不吃她開的藥。我恢復得不是很好。
生二胎的時候，我按時按量吃飯，恢復的很好。而且二胎割了以後傷口和產後宮縮遠比第壹胎疼，但是我的二胎產後恢復還是比第壹胎好。
至於其他的，沒什麽好準備的。有壹點要提醒的是，如果妳沒有非常專業的水平，不要做任何補救，那只會讓妳生氣，沒有任何好處！
如果惡露排出，就找衛生巾墊壹下，剩下的產後42天再去體檢。檢查的時候有什麽問題，醫生會告訴妳的！