霜降 （10月23日12時51分）
霜降
太陽黃經210
霜降，意味著蟄伏的季節即將到來，冬季的腳步聲在最後壹縷秋風和壹抹殘陽中隱隱可聞。萬物在經過繁茂的成長和盛大的豐收後，逐漸走向靜謐，開始了壹場漫長的等待。
天地自然壹時有壹時的美好，人生也是壹樣，壹程自有壹程得失，我們要做到的就是堅定步伐，靜守己心，從容應對。願妳秋天留下的遺憾，都能成為冬天驚喜的鋪墊。
讓我們追隨光陰的步伐，靜靜欣賞深秋的饋贈。西風漸緊，天空澄凈，與這個秋天好好告別。
霜降三候
壹候，豺祭獸 丨 豺狼的豺俗名“豺狗”，霜降日殺獸陳列，古人說是“祭秋金”，也是別秋的壹種儀式。
二候，草木黃落 丨 木葉飄零，颯颯風幹，冬天即將來臨。
三候，蟄蟲鹹俯 丨 是皆，俯首帖耳的“俯”是低頭，是臥而不食，就是冬眠。
霜降·詩詞
詩經·國風·秦風·蒹葭
蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水壹方，溯洄從之，道阻且長。溯遊從之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。溯洄從之，道阻且躋。溯遊從之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。溯洄從之，道阻且右。溯遊從之，宛在水中沚。
先秦·屈原
微霜降而下淪兮，悼芳草之先零。
聊仿佯而逍遙兮，永歷年而無成。
誰可與玩斯遺芳兮？長向風而舒情。
高陽邈以遠兮，余將焉所程？
楓橋夜泊
唐·張繼
月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。
姑蘇城外寒山寺，夜半鐘聲到客船。
山 行
唐·杜牧
遠上寒山石徑斜，
白雲深處有人家。
停車坐愛楓林晚，
霜葉紅於二月花。
歲 晚
唐·白居易
霜降水返壑，風落木歸山。
冉冉歲將宴，物皆復本源。
何此南遷客，五年獨未還。
命屯分已定，日久心彌安。
亦嘗心與口，靜念私自言。
去國固非樂，歸鄉未必歡。
何須自生苦，舍易求其難。
霜 月
宋·陸遊
枯草霜花白，寒窗月影新。
驚鴉時繞樹，吠犬遠隨人。
出仕讒銷骨，歸耕病滿身。
世間輸壞衲，切莫勸冠巾。
南鄉子（重九涵輝樓呈徐君猷）
宋·蘇軾
霜降水痕收。淺碧鱗鱗露遠洲。
酒力漸消風力軟，颼颼。
破帽多情卻戀頭。
佳節若為酬。但把清尊斷送秋。
萬事到頭都是夢，休休。
明日黃花蝶也愁。
霜降習俗
吃柿、賞菊
在氣象學上，壹般把秋季出現的第壹次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因為此時菊花盛開，正值賞菊的好時節。
柿子壹般在霜降前後完全成熟，我國壹些地方，霜降時節要吃紅柿子，此時柿子皮薄、肉鮮、味美，營養價值很高。
吃鴨子
在閩南、臺灣地區，霜降這天要食補。每到霜降時節，閩臺地區的鴨子都會賣得非常火爆。
吃牛肉
廣西玉林居民習慣在霜降這天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔或牛腩煲，祈求冬天身體暖和強健。除牛肉外，羊肉與兔肉也與霜降相宜。
送芋鬼
小孩以瓦片壘梵塔，在塔裏放柴點燃，待瓦片燒紅，毀塔以煨芋，叫“打芋煲”，隨後將瓦片丟至村外，稱作“送芋鬼”，以辟除不祥。
登高
霜降時節登高遠眺，既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，還可舒緩心情。
霜降 養生
壹防秋燥： “霜降摘柿子，立冬打軟棗。”柿子壹般是在霜降前後完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美。柿子味甘、味澀，具有收斂作用，因此，中醫認為柿子具有清熱潤燥、養肺化痰、止渴生津、健脾的功效。
霜降時節秋燥明顯，易出現口幹、唇幹、咽幹、便秘、皮膚幹燥等現象。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，既可以補水，又是飲食良方，同時還可防止因秋燥引起的便秘。 少吃辛辣燒烤食品 ，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。
二防秋郁： 晚秋時節，天氣漸冷，草木枯黃，落葉落果，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意誌消沈、抑郁。
三防秋寒： 霜降節氣，氣溫驟降，老人易患“老寒腿”，慢性支氣管炎容易復發或加重，也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。這時不再適合“秋凍”，應按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。