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夜讀|霜降:風落木歸山

霜降 (10月23日12時51分)

霜降

太陽黃經210

霜降,意味著蟄伏的季節即將到來,冬季的腳步聲在最後壹縷秋風和壹抹殘陽中隱隱可聞。萬物在經過繁茂的成長和盛大的豐收後,逐漸走向靜謐,開始了壹場漫長的等待。

天地自然壹時有壹時的美好,人生也是壹樣,壹程自有壹程得失,我們要做到的就是堅定步伐,靜守己心,從容應對。願妳秋天留下的遺憾,都能成為冬天驚喜的鋪墊。

讓我們追隨光陰的步伐,靜靜欣賞深秋的饋贈。西風漸緊,天空澄凈,與這個秋天好好告別。

霜降三候

壹候,豺祭獸 豺狼的豺俗名“豺狗”,霜降日殺獸陳列,古人說是“祭秋金”,也是別秋的壹種儀式。

二候,草木黃落 木葉飄零,颯颯風幹,冬天即將來臨。

三候,蟄蟲鹹俯 是皆,俯首帖耳的“俯”是低頭,是臥而不食,就是冬眠。

霜降·詩詞

詩經·國風·秦風·蒹葭

蒹葭蒼蒼,白露為霜。所謂伊人,在水壹方,溯洄從之,道阻且長。溯遊從之,宛在水中央。

蒹葭萋萋,白露未晞。所謂伊人,在水之湄。溯洄從之,道阻且躋。溯遊從之,宛在水中坻。

蒹葭采采,白露未已。所謂伊人,在水之涘。溯洄從之,道阻且右。溯遊從之,宛在水中沚。

先秦·屈原

微霜降而下淪兮,悼芳草之先零。

聊仿佯而逍遙兮,永歷年而無成。

誰可與玩斯遺芳兮?長向風而舒情。

高陽邈以遠兮,余將焉所程?

楓橋夜泊

唐·張繼

月落烏啼霜滿天,江楓漁火對愁眠。

姑蘇城外寒山寺,夜半鐘聲到客船。

山 行

唐·杜牧

遠上寒山石徑斜,

白雲深處有人家。

停車坐愛楓林晚,

霜葉紅於二月花。

歲 晚

唐·白居易

霜降水返壑,風落木歸山。

冉冉歲將宴,物皆復本源。

何此南遷客,五年獨未還。

命屯分已定,日久心彌安。

亦嘗心與口,靜念私自言。

去國固非樂,歸鄉未必歡。

何須自生苦,舍易求其難。

霜 月

宋·陸遊

枯草霜花白,寒窗月影新。

驚鴉時繞樹,吠犬遠隨人。

出仕讒銷骨,歸耕病滿身。

世間輸壞衲,切莫勸冠巾。

南鄉子(重九涵輝樓呈徐君猷)

宋·蘇軾

霜降水痕收。淺碧鱗鱗露遠洲。

酒力漸消風力軟,颼颼。

破帽多情卻戀頭。

佳節若為酬。但把清尊斷送秋。

萬事到頭都是夢,休休。

明日黃花蝶也愁。

霜降習俗

吃柿、賞菊

在氣象學上,壹般把秋季出現的第壹次霜叫做“早霜”或“菊花霜”,因為此時菊花盛開,正值賞菊的好時節。

柿子壹般在霜降前後完全成熟,我國壹些地方,霜降時節要吃紅柿子,此時柿子皮薄、肉鮮、味美,營養價值很高。

吃鴨子

在閩南、臺灣地區,霜降這天要食補。每到霜降時節,閩臺地區的鴨子都會賣得非常火爆。

吃牛肉

廣西玉林居民習慣在霜降這天,早餐吃牛河炒粉,午餐或晚餐吃牛肉炒蘿蔔或牛腩煲,祈求冬天身體暖和強健。除牛肉外,羊肉與兔肉也與霜降相宜。

送芋鬼

小孩以瓦片壘梵塔,在塔裏放柴點燃,待瓦片燒紅,毀塔以煨芋,叫“打芋煲”,隨後將瓦片丟至村外,稱作“送芋鬼”,以辟除不祥。

登高

霜降時節登高遠眺,既可使肺的功能得到舒暢,同時登至高處極目遠眺,心曠神怡,還可舒緩心情。

霜降 養生

壹防秋燥: “霜降摘柿子,立冬打軟棗。”柿子壹般是在霜降前後完全成熟,這時候的柿子皮薄肉鮮味美。柿子味甘、味澀,具有收斂作用,因此,中醫認為柿子具有清熱潤燥、養肺化痰、止渴生津、健脾的功效。

霜降時節秋燥明顯,易出現口幹、唇幹、咽幹、便秘、皮膚幹燥等現象。白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水,既可以補水,又是飲食良方,同時還可防止因秋燥引起的便秘。 少吃辛辣燒烤食品 ,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。

二防秋郁: 晚秋時節,天氣漸冷,草木枯黃,落葉落果,萬物蕭瑟,容易引人憂思,使人意誌消沈、抑郁。

三防秋寒: 霜降節氣,氣溫驟降,老人易患“老寒腿”,慢性支氣管炎容易復發或加重,也是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。這時不再適合“秋凍”,應按時增減衣服,以免濕邪、寒邪入侵,導致生病。