1，服用大棗補品，屬於身體躁狂的女性，在生理期不宜服用，因為可能會引起月經過多，損害身心健康。此外，由於大棗富含糖分，尤其是制成零食的大棗，不適合糖尿病患者服用補品，防止血糖水平升高，促進病情加重。
2.用枸杞泡水或煲湯時，裏面的藥性無法完全顯現。由於溫度、浸泡時間等因素的影響，枸杞中的藥用成分只能有壹部分釋放到水中或湯中。壹般來說，健康成年人每天吃20克枸杞比較合適；如果想到治療的實際效果，可以壹天吃30克。
3.枸杞雖然有非常好的滋補和治愈作用，但並不壹定適合人們服用。因為它對濕熱的人體有非常強的實際作用，發燒、感冒、炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
第二，茶的做法；
1.枸杞棗茶
原料:枸杞壹把，大棗3-4枚。
做法:立即將枸杞、大棗放入玻璃茶杯中，用開水沖服，或待自來水燒開後服用。溫馨提醒1。如果經常熬夜，口幹舌燥，或者肝臟很生氣，可以加1-2白菊花壹起服用。多喝枸杞紅棗茶經常熬夜有好氣色，預防高血壓。
2.枸杞葉梗茶
枸杞鮮葉和莖60克(幹片30克)。滋陰養血補腎，清熱解毒，明目。鑒於病後氣血不足，頭暈目眩，有時低燒；或患病後夫妻性生活頻繁，頭暈目眩，關節發熱，易腹瀉或合理的夢遺。
3.菊花枸杞茶
它是由菊花和枸杞制成的。每次用菊花10g，枸杞10g，放入大茶壺中加入開水，10分鐘後即可飲用。黃菊花具有祛風、清熱解毒、解毒明目的功效。現代科學研究證實，黃菊花含有甜菊糖甙、腺嘌呤、碳水化合物、膽堿、水蘇堿、黃酮類和多糖類。菊花枸杞茶可防治多種眼疾，對糖尿病、高血壓、冠心病有益，最適合老年人飲用。脾胃虛寒的人在制作時要註意加幾顆紅棗，以增強健脾和胃的功效。
4.枸杞綠茶
原材料；綠茶3g，枸杞12g。實踐；將兩種原料放入杯中，用開水混合。
功能；能補虛，對眼睛有保健作用，還能改善體虛感冒癥狀。