1,服用大棗補品,屬於身體躁狂的女性,在生理期不宜服用,因為可能會引起月經過多,損害身心健康。此外,由於大棗富含糖分,尤其是制成零食的大棗,不適合糖尿病患者服用補品,防止血糖水平升高,促進病情加重。
2.用枸杞泡水或煲湯時,裏面的藥性無法完全顯現。由於溫度、浸泡時間等因素的影響,枸杞中的藥用成分只能有壹部分釋放到水中或湯中。壹般來說,健康成年人每天吃20克枸杞比較合適;如果想到治療的實際效果,可以壹天吃30克。
3.枸杞雖然有非常好的滋補和治愈作用,但並不壹定適合人們服用。因為它對濕熱的人體有非常強的實際作用,發燒、感冒、炎癥、腹瀉的人最好不要吃。
第二,茶的做法;
1.枸杞棗茶
原料:枸杞壹把,大棗3-4枚。
做法:立即將枸杞、大棗放入玻璃茶杯中,用開水沖服,或待自來水燒開後服用。溫馨提醒1。如果經常熬夜,口幹舌燥,或者肝臟很生氣,可以加1-2白菊花壹起服用。多喝枸杞紅棗茶經常熬夜有好氣色,預防高血壓。
2.枸杞葉梗茶
枸杞鮮葉和莖60克(幹片30克)。滋陰養血補腎,清熱解毒,明目。鑒於病後氣血不足,頭暈目眩,有時低燒;或患病後夫妻性生活頻繁,頭暈目眩,關節發熱,易腹瀉或合理的夢遺。
3.菊花枸杞茶
它是由菊花和枸杞制成的。每次用菊花10g,枸杞10g,放入大茶壺中加入開水,10分鐘後即可飲用。黃菊花具有祛風、清熱解毒、解毒明目的功效。現代科學研究證實,黃菊花含有甜菊糖甙、腺嘌呤、碳水化合物、膽堿、水蘇堿、黃酮類和多糖類。菊花枸杞茶可防治多種眼疾,對糖尿病、高血壓、冠心病有益,最適合老年人飲用。脾胃虛寒的人在制作時要註意加幾顆紅棗,以增強健脾和胃的功效。
4.枸杞綠茶
原材料;綠茶3g,枸杞12g。實踐;將兩種原料放入杯中,用開水混合。
功能;能補虛,對眼睛有保健作用,還能改善體虛感冒癥狀。