壹、初級能量，保重身體。妳有沒有想過，妳和妳的身體並不壹樣，妳的身體只是妳的壹部分，就像人結束生命的時候，明明身體還在，神經系統卻失去了任何意識。我們可以把自己的身體看作是在地球上生存的宇航服，就像宇航員在太空生存必須穿的宇航服壹樣。如果宇航服失效了，妳肯定無法完全存在。所以就像宇航員珍惜宇航服壹樣，我們也要善待自己的身體。
第二，進階能量，提升認知水平。認知反映了妳的思想和直覺，是在妳的神經網絡系統中產生和傳遞的。賦予妳神經網絡系統功能的是妳的呼吸，也就是空氣。有句話叫我們同呼吸，* * *緣分，什麽意思？我理解為妳和什麽樣的人在壹起，妳們的命運是相互影響的，因為妳呼吸的是同壹個區域的空氣，在呼吸之間，會影響到妳的神經系統，進而影響到妳的感覺，思想，認知。這也是為什麽遇到壹些人會覺得被充電，壹些人會覺得被消耗，所以交友要慎重。
第三，頂級能量是從高維經驗中獲得的。如果經常讓自己好好體驗壹下，欣賞壹下唯美的畫風，看壹些震撼的自然美景，日出日落等等。，這些體驗會讓妳感受到莫名的美好，而活在妳身體裏的妳會非常享受這種體驗，從而不自覺地提高自己的能量頻率。所以記得要主動接觸自然、藝術、經典書籍等。這些是給妳充電的最好方法。