紅糖煮雞蛋有什麽好處？
1，調經活血，補中益氣，健脾胃。紅糖煮雞蛋可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，月經通暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。紅糖雞蛋也可以和銀耳、枸杞、紅棗或者紅豆壹起煮。紅糖水有補中、健脾胃、暖胃的功效。
2.有利於產婦恢復體力，排出惡露，分泌乳汁。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大。產後7 ~ 10天吃紅糖煮雞蛋，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，對產後子宮收縮、恢復、惡露排出、乳汁分泌也有明顯的促進作用。同時可以緩解腹脹、腰酸。
3.保濕養生。紅糖雞蛋也可以外用，也有保濕作用。老壹輩的人大多都經歷過，小孩子被蜜蜂蟄了，傷口紅腫，疼痛難忍。這時候家長會拿壹點高濃度的紅糖水塗在紅腫的地方，短時間內疼痛會減輕，紅腫會逐漸消退。秋冬季節，皮膚因寒冷幹燥而發癢，也可用紅糖洗凈，能有效減輕幹燥瘙癢的感覺。紅糖加桂圓煮姜汁，有補血的作用；紅薯、紅糖、姜汁壹起煮，不僅有養生功效，還是壹種獨特的小吃。
雞蛋的三個鮮為人知的好處雞蛋是壹種營養食品。除了它的普通好處，俄羅斯“醫學論壇”新聞網還盤點了雞蛋另外三個鮮為人知的好處。
1，多吃雞蛋眼睛就“亮”了。雞蛋在這方面並不比胡蘿蔔差。許多研究表明，每天吃雞蛋的人很少患白內障。
2.多吃雞蛋，頭發長得快。研究發現，愛吃雞蛋的人頭發長得更快。因為蛋黃中的膽堿有利於促進毛發生長。專家建議，女性每天應攝入425毫克膽堿，男性攝入500毫克，壹個雞蛋含膽堿約300毫克。紅糖的原料是甘蔗。未經提煉的紅糖保留了甘蔗更多的營養成分，更容易被人體消化吸收，因此可以快速補充體力，增加活力。它不僅含有能提供熱能的碳水化合物，還含有核黃素、胡蘿蔔素、煙酸以及錳、鋅、鉻等人體生長發育不可缺少的微量元素。另外，紅糖的鈣含量是白糖的10倍，鐵含量是白糖的3.6倍。紅糖雞蛋怎麽做
練習:
1.材料準備:清水壹碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。
2、取壹碗半水(壹般是吃的小碗，也可以看自己鍋的大小)，開始加熱，等到水裏有水泡，再打雞蛋。
3.水開後，把蛋白放在壹起，加入紅糖。
4.加糖1分鐘後，拿起雞蛋加少量湯食用。
5.如果怕其他口味，可以放兩塊姜進去。