黃土高原降水的年際變化具有很大的差異性和不穩定性。多雨年份的降雨量是多雨年份的三四倍甚至三四十倍。比如太原，多雨年份只有50毫米，多雨年份700毫米。陜縣多雨年份只有20毫米，多雨年份700毫米。如此懸殊的年降雨量變化很容易造成旱澇災害。
在黃土高原上，降雨不多，而且多集中在夏季，所以黃土高原上雲少，晴天多，日照時間長，日照充足，熱量條件較好。各地年日照壹般在2000-3000小時之間，自南向北逐漸增加。光照條件充足，熱量資源豐富，為溫帶和陽生植物的發展提供了良好的氣候條件和廣闊的發展天地。總結
貴州高原的氣候特征可以簡單概括為:雨量充沛，雨量適中，雨天較多，全年多霧少日照，氣候濕潤，氣溫逐年溫和，冬緩夏涼感明顯。
雨
整個貴州高原，除西部的威寧、赫章、畢節年降雨量略少，約為900~1000 mm，其他地區壹般約為1000~1250 mm，年內變化不大。降水相對豐富穩定，氣候相對濕潤。貴州高原每年的陰雨天也比較潮濕。在貴州高原上，壹年中任何地區、任何月份的陰雨日數壹般都在10天以上，反映了貴州高原陰雨天氣的總體氣候特征。
陽光
貴州高原多霧，陰天多雨，所以日照少很多。貴州高原年日照時數壹般在1，200 ~ 1，400小時左右，只有黃土高原的壹半左右，平均每天日照時間只有4小時。從全年日照時數來看，貴州高原是中國日照最少的地區之壹，這是其氣候的壹個不利因素。
熱量
貴州高原雖然日照時數少，但熱量條件依然優越。從無霜期來看，高原西部略短，約225天，其他地區普遍在270天以上。熱量條件最好的高原南部為335天以上，幾乎全年都是生長期。高原大部分地區年平均氣溫在15~20℃之間，壹般冬季1月在6℃以上，南方7~8℃以上，夏季7月在14~26℃之間。總的來說，貴州高原的氣候冬暖夏涼。在雲南省，哀牢山可分為兩部分，哀牢山西部是我國著名的橫斷山區，哀牢山東部是雲南高原。雲南高原地勢自北向南、自西向東逐漸降低。高原中部海拔壹般在2000米左右。整個雲貴高原由於地理位置偏南，地理緯度低，屬於亞熱帶高原。雲南高原氣候條件優越奇特，地理緯度偏南，使其具有低緯度的亞熱帶氣候特征，但海拔較高，使其與亞熱帶氣候並不完全不同。高原地形和海拔的影響極大地豐富了雲南的自然景觀及其氣候，使雲南高原的氣候獨特而鮮明。從氣溫特征來說，雲南高原大部分地區，壹般可以說是夏無涼意，冬無嚴寒，氣溫適宜，春有四季，壹年中沒有明顯的四季變化。昆明壹直享有中國氣候春城的美譽。高原平均氣溫大致在15-22℃之間，4月平均氣溫普遍高於10月，也就是說春季氣溫高於秋季，春晴秋雨。相對於降水的特點，雲南高原大部分地區不能分為春、夏、秋、冬四季，而是分為兩個季節:11月至次年4月為旱季，5月至10月為雨季。5月份的降雨量比4月份多3~10倍左右，10月份的降雨量比11月份多3~10倍左右，所以有4月是旱季末，5月是雨季初，10月是雨季末，11月是旱季初的說法。
雲南高原每年5月進入雨季，5-10月處於半年壹遇的雨季。雲南各地降雨量、雨天、陰天明顯高於枯水期(11月至次年4月)。比如昆明雨季降雨量980.4 mm，雨天98天，陰天114天，晴天只有16天，而旱季降雨量109.8 mm，雨天25天，陰天只有31天，晴天97天。雲南高原基本上是半年雨季，半年旱季。幹濕季氣候的顯著差異顯然是中國冬、夏季風進退的結果。
人類的影響
高原氣候環境對人體健康有壹定影響。在古代藏醫和相關文獻中，人們對高原氣候環境對人體健康的影響有了客觀正確的認識。研究還認為，雖然高原氣候環境對人體健康有負面影響，但藏族人民世世代代生活在高原氣候環境中。土著藏族經過長期的高原生活，已經適應和適應了高原氣候環境，使他們健康地生活在青藏高原。隨著西藏人民生活水平的提高，人們的平均壽命也在提高。因此，只要人們對高原氣候環境有正確的認識，采取科學的生活方式和健身方法，就能更好地適應高原氣候環境。
第壹，藏醫學對氣候和環境對人體健康影響的認識
不同地區、不同氣候環境對人的健康長壽有不同的影響。
西藏的古人早就知道這種現象了。藏醫最早的文獻《王越醫學診所》描述了氣候和環境對人體的影響，認為太冷的地方容易患“肺病”。藏醫經典著作《四醫典》也認為“寒猛者為余浪，燥熱者為千葉，濕熱者為臘肉”。也就是說，不同的地理氣候和人們的生活習慣會導致不同的疾病。龍舒撰寫的《佛教養生經》中，論述了自然環境與人的健康長壽:“土、水、氣等大自然的元素，在甘淳也是美味的，它們形成的食物滋養著人體。”“人體是壹個小世界，壹個小宇宙，宇宙中的壹切都會反映在人體上。因此，天地之間宇宙的任何變化也會影響人體，人體的壹舉壹動、壹言壹行也會影響和作用於其周圍的環境。”
(2)也認為多風的地方盛產繁榮因子，炎熱的地方盛產千葉；還有熱培根。要想身體健康，平衡食物、血液、脂肪、骨骼、骨髓、精氣七大元素，以及糞便、尿液、汗液，就要註意飲食、環境、生活環境、生活制度。比如在選擇居住環境時，壹定要考慮是否適合自己的體質。體質好的人不宜住在多風的地區，以免因加重健康的因素而生病，千葉型的人應避免住在熱帶地區；同理，臘肉體質的人也不要住在潮濕的地方。當然，混合型體質的人更應該註意選擇住所的各種條件。另外壹般居住條件要求不潮濕，居住場所要通風，最好用地毯防潮。
(3)佛教養生書中也認為，由於特殊的高原氣候，應特別註意因時、因季的差異而調整飲食，以講求養生之道。比如春天，因為臘肉占主導地位，處於優勢地位，所以要多吃麥類食物，青稞、燒臘、蜂蜜，也就是少油、有澀味的清淡食物，蜂蜜、酒、葡萄酒、姜水、紅糖水是最好的飲料。這個季節避免吃太多酥油。盛夏要吃米飯、酥油、肉類，少吃麥芽糖，少喝酒、黃油醬、井水、加糖的冷牛奶等。，並忌鹹酸食物，更不要吃辣椒。
④在人體健康與環境的關系方面，藏醫對環境和人體健康現象的認識貫穿著“天人相應”的大系統思想，即從自然環境和社會環境與人的關系中考察和認識健康現象，從人體對環境變化的適應能力和反應方式中認識人體健康與否，從而在健身理論認識的基礎上統壹人體、自然環境和社會環境。
二、高原氣候環境對人體健康的利弊。
西藏高原氣候的特點是氣壓低、溫度低、空氣稀薄，高原氣候環境必然會對人體產生影響。在古代，人們就知道高原氣候對人體的影響。中醫《蘇文鄭午昌大論》說:“地分優劣，氣分溫涼，上者寒，下者熱，故適寒涼者脹，西北之氣散寒。”說明西北寒冷對人體的影響。
⑤藏醫最早的醫學文獻《王越醫學診所》也論述了高原氣候對人體的影響，強調在過於寒冷的地方容易患“龍病”(氣候引起的疾病)。
⑥《衛藏通誌》中對青藏高原缺氧氣候環境對人體的影響有更詳細的解釋:當時，受高原缺氧影響的疾病稱為“瘴氣、瘴氣、瘴氣、煙霧、格倉(意為頭痛)”。56年清乾隆派遣的大臣傅康安去西藏時，曾向當地居民詢問唐古拉山的情況，回答說:“那裏山高，陰寒，使之歷，雪後瘴氣更甚。”認為高原缺氧和寒冷氣候會加重高原反應。1792年，廓爾喀兵躲藏起來，被傅康安的部隊擊退。廓爾喀報告後稱“去年搶劫紮什倫布寺時，雪山上有兩三千人死於瘴氣”，明確了高原缺氧氣候和疲勞對人體的影響，直至死亡。
⑦日本人安惠寫的《西藏概況》壹書記載“龍圖海拔3876米，空氣稀薄，人登上去，要歇好幾步”，形象地記錄了高海拔地區對人的影響。
隨著近代山地探險的廣泛開展，人們系統研究了高原氣候對人體的影響。專家學者認為，高原缺氧的氣候環境可直接影響人體健康，誘發某些疾病或加重病情。特別是屬於世界三級的青藏高原，氣候獨特多變，這種高原氣候對人體健康的影響是多方面的。西藏高原很多疾病的發生確實與高原缺氧氣候有直接關系，如天氣突變、空氣稀薄、寒冷等，可加重關節疼痛，長時間造成關節僵硬、變形、活動受限。在寒冷的氣候中，由於缺少陽光，人們容易情緒低落，註意力難以集中，食欲和睡眠也出現壹些障礙。突如其來的嚴寒會引起人體壹系列的心理和病理變化。壹方面，冷刺激會使人的交感神經興奮，外周血管收縮，外周阻力增加，左心室負荷增加，心肌耗氧量增加。另壹方面會使血液中的纖維蛋白含量增加，血液粘度增加，凝血時間縮短，為血管栓塞創造條件，寒冷還可刺激冠狀動脈痙攣。根據醫學實驗，如果吸入-23℃的冷空氣，心電圖會出現類似心絞痛的表現。在雨雪天氣增多、濕度增大、氣候下降的條件下，患有心血管疾病和高血壓的人或患者常感到胸悶、頭脹、眼腫、全身不適。1995年和1996年，甘南地區發生雪災，造成人畜死亡，進壹步說明了氣候對人體健康的影響。
在相當高的高原條件下形成的氣候。高原氣候的主要特點是:(1)太陽輻射強，輻射差小。由於高原海拔高，大氣厚度、空氣密度、水汽含量、大氣氣溶膠含量相應降低。所以高原地區太陽直接輻射強度大，尤其是紫外線輻射強度大；(2)氣溫日較差顯著，比同緯度平原地區高65438±0。2次；(3)降水明顯受地形影響。壹般面對濕氣流的高原邊緣是多雨區，而面對濕氣流的壹側和高原內部的降雨量較少。(4)大風、大風天氣、雷暴和冰雹。