什麽茶暖腸胃
什麽茶暖腸胃，茶在我們的生活中是很多人都喜歡的，喝茶也是大家的日常常態，茶的種類也有很多種，壹般不同的茶對我們的身體也是有不同的功效作用的，以下了解什麽茶暖腸胃。
什麽茶暖腸胃11、紅茶，它屬於壹種常見的發酵茶，因為它是經發酵制作工藝制成的，所以其所含的茶堿、茶多酚都低，不會對胃產生不良影響。常飲服的話，可起到養胃、暖胃作用，對於有胃潰瘍者還有壹定的輔助治療效果。
2、普洱熟茶，它也是壹種發酵茶，其所含的茶堿、茶多酚成分是非常少的，因此飲服濃度適宜的普洱茶，不會刺激到腸胃，且易在人體的腸胃形成壹種保護粘膜，長期飲服的話，可有護胃暖胃的作用。
3、生姜紅茶，生姜含有豐富的活性成分，對人體有多種功效，可起到活血、養胃、暖胃的效果，可取適量紅茶加生姜，壹起入茶杯中，加開水沖泡後飲服，不僅可起到暖胃的作用，而且還可治療風寒感冒。
4、姜蘇茶，其有很好的祛風散寒效果，而且對胃部也有不錯的調養作用，可取適量的生姜，切成絲，蘇葉清洗幹凈後和姜絲壹起入杯中，加入沸水浸泡後飲服，有很好的養胃、暖胃作用。
暖胃的茶有哪些?上面四種茶飲就有很好的暖胃護胃效果，對於胃寒或是胃部不適癥，平時可以多喝這些茶飲，以更好的起到暖胃護胃的效果。當然暖胃的茶還有很多，如大麥茶，也有不錯的暖胃效果，具體的可根據自身情況來選擇，以更好的保證胃部健康。
什麽茶暖腸胃2喝什麽茶可以暖胃養胃
枸杞紅棗生姜茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生姜，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口幹舌燥等不適癥狀。
枸杞20顆、紅棗6粒、生姜3片。枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃壹刀；將泡後的枸杞，紅棗放入幹凈無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開；煮沸後，下入生姜片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。
紅茶
紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。
紅茶要想達到壹定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，壹般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在50:1左右，那麽沖泡出來的紅茶壹般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
桂花茶
中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有壹定療效。除了飲用桂花茶外，還可以將桂花、純藕粉加白糖沖調成桂花藕粉，味美且開胃；或取上等小棗，加糖煮，湯將盡時，加入桂花，即成健脾開胃的桂花蜜棗。
普洱茶
《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒——括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。
沖泡方法對普洱茶口味的影響也很大。最好選擇紫砂壺，放入茶葉的量約為壺體積的2/5，加入沸水沖泡片刻即可。煮水時不宜過度沸騰，這樣水中的氧氣過少會影響茶葉的活性。
大麥茶
大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是壹些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。
尤其是對於小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應該多喝些大麥茶，以此來起到調養脾胃的作用，從而預防各種腸胃疾病。散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，壹把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右，或煮開後倒入茶壺中多次沖泡。如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可。
什麽茶暖腸胃3吃什麽可以暖胃
暖胃的食物有哪些
胃是我們身體之中的消化器官，對於身體的正常運轉具有非常重要的作用，不僅能夠消化食物，同時還能夠為身體提供足夠的養分。所以，在日常生活中我們壹定要做好胃部的保健以及養生工作。
胃寒是壹種常見的腸胃疾病，主要的癥狀表現為冬季全身寒冷，同時胃部脹滿、疼痛，這個時候壹定要適當的多吃壹些具有暖胃功效的食物。今天，我就來和大家壹起說說暖胃的食物有哪些，壹起來學習吧!
事實上，很多女孩在冬天的時候特別怕冷，總是感覺自己四肢冰冷，其實這就是由於胃寒所導致的。這個時候只需要吃壹些能夠暖胃的食物就可以了，能夠很好的幫助我們溫暖的度過這個冬季，同時身體也會更加的健康。
暖胃的食物類型
第壹：溫性食物
想要抵禦寒冷，那麽最好的方法就是服用壹些溫性食物，這樣能夠從身體內部開始調養身體。常見的溫性食物有很多，例如狗肉、紅棗、韭菜以及桂圓都是非常好的食物，服用之後能夠起到很好的暖胃作用。
第二：含鈣食物
對於壹些胃寒以及怕冷的人群，在日常的飲食應該適當的增加壹些補鈣食物的攝取，例如牛奶還有豆制品都是很好的選擇。因為這些食物之中不僅含有大量的鈣質，各種礦物質的含量也是非常豐富的，能夠起到很好的暖胃作用。
第三：產熱食物
日常適當的多服用壹些產熱食物，例如含有大量蛋白質以及脂肪含有糖分的食物，這些都能夠快速的分解出現能量，這樣身體自然就會變得溫暖起來。
第四：含蛋氨酸食物
天氣越是寒冷，那麽身體排出的肌酸就會大量的增加，這就導致體內的脂肪代謝速度在不斷的加快。想要起到暖胃以及溫暖身體的作用，那麽促進身體合成肌酸是壹種非常好的方法。專家告訴我們，肌酸的合成需要甲基，這種物質需要蛋氨酸來提供，所以最好能夠適量的多服用壹些芝麻還有葵花籽這些含有大量蛋氨酸的食物。
暖胃的食物有哪些
上文我們為大家介紹了四種暖胃食物的類型，現在我們就來說說具體哪些食物能夠起到很好的暖胃作用，如下：
第壹：狗肉
狗肉是壹種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對於治療壹些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。
第二：羊肉
羊肉也是壹種常見的溫補食材，性溫。營養專家研究發現，羊肉之中含有大量的蛋白質、碳水化合物以及脂肪、礦物質等等，這些物質不僅僅是人體所必須的，同時還能夠起到很好的壯陽進補的作用。
第三：帶魚
帶魚是壹種常見的魚類，服用之後對於身體很有好處的，能夠很好的滋補體內五臟六腑，對於壹些脾胃虛弱的患者具有很好的調養、保健作用。
第四：鰱魚
這不僅是壹種生活中常見的食材，同時也具有壹定的'藥用價值，特別是抵禦脾胃虛托還有胃痛具有很好的緩解作用，據悉對於治療慢性胃液也有和好的效果。
第五：蝦
暖胃的食物有哪些，蝦就是壹個非常好的選擇，因為蝦中所含有非常豐富的營養物質，例如蛋白質以及多種礦物質，服用之後能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用。
第六：板栗
板栗不僅能夠直接服用，還可以做菜，中醫方面認為性溫，對於體內的臟腑具有很好的保健作用。在秋冬季節服用板栗，具有很好的養胃以及活血的作用，特別適合壹些脾胃虛寒的人群服用。
第七：核桃
研究發現，核桃之中大約壹般的含量就是脂肪，並且大部分都是屬於不飽和脂肪酸，服用之後不僅不需要擔心發胖，甚至還能夠起到降低膽固醇的作用，對於治療高血壓以及其他的心腦血管疾病具有很好的作用。
除此之外，核桃之中還含有豐富的維生素E，這種物質能夠很好的促進細胞活性，不僅能夠暖胃，還能夠提高身體的抗病能力。
暖胃的食物有哪些，相信通過這篇文章的介紹之後大家都具有壹定的了解。胃寒對於身體的損害是非常巨大的，不僅影響了我們的消化以及吸收營養的能力，同時還降低了抗病能力，增加了患有疾病的可能，特別是在寒冷的冬季，更加的痛苦難熬。所以說，在日常生活中我們應該適當的多服用壹些暖胃的食物，這樣才能夠更好的保健身體。
8款暖胃茶推薦
1、普洱茶
普洱茶的茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人群特別地適合。
做法：用3克熟普洱茶，適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滾水沖泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時候根據個人口味調入適量蜂蜜。
2、紅棗茶
冬季養生特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。紅棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和C。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有養胃滋補作用，是老少皆宜的食療飲料。
3、紅茶
在寒冷的冬季喝熱茶不但可以給予人體應有的水分，更能起到保暖的作用，尤其是喝紅茶，更能滋養氣色。紅茶中富含著大量的糖與蛋白質，可以養精蓄銳，增強人體抵抗力，起到去油膩，助消化的優良功能。
做法：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以壹只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
4、陳皮茶
陳皮茶具有行氣健脾、開胃、消暑、止咳、化痰的功效，適用於脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、不思飲食等癥。陳皮陳得越久越好，壹般隔年後才可以使用。而新橘皮含揮發油較多，且其表面含有壹定量的農藥和保鮮劑汙染，因此，鮮橘皮不宜泡水喝。
做法：陳皮10克、棗花蜂蜜2小包、開水適量。用純凈水沖洗壹下陳皮。然後切成絲。將陳皮放入茶壺內。然後倒入開水，蓋上蓋子悶10分鐘。待陳皮茶稍涼後加入適量棗花蜂蜜調勻即可。
5、枸杞茶
枸杞的食用方法多種多樣，最常見的方法就是泡水喝。枸杞茶的功效有可以明目，補肝益腎的功效，有助於改善肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，健忘，目眩，目昏多淚等癥狀，枸杞是很好的養生食材。
做法：冷水500毫升，紅棗10粒(30克)，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
6、桂圓茶
桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補益心脾、養血安神，是壹味性質較平和的滋補良品。需要提醒的是，感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。
做法：氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓，剝皮後直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要註意，第壹杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次後，肉質與核自然剝離，便可吃下。
7、桂花茶
冬天天氣寒冷，很多人會感覺胃部不適。特別是脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反復出現胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃。古人認為桂花為百藥之長，可以“散冷氣”。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有壹定療效。
做法：可以取7~10朵幹桂花，1~2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖，代茶飲。
8、姜茶
冬天體內易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效。而壹旦不小心患上感冒，喝壹杯姜茶，既能發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對於治療外感風寒有很好的作用。
做法：紅茶5克、幹姜1克、赤砂糖20克。紅茶、幹姜入鍋並加入適量的水煮20～30分鐘;再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。