當妳能夠經常這樣做時,壹度困擾妳的心理問題將自行消失。
2.妳說過去妳看過壹些nlp方面的書,但自己每每做過幾次後,就淡忘了,效果並不明顯,其中的原因妳懷疑是妳的決心不夠,或是妳的聯想練習不夠多。
事實並非如此。
之所以效果並不明顯不是妳的決心不夠,也不是妳的聯想練習不夠多,而是妳的心態沒有真正轉變,妳未能從過去的行為中用心認識到對妳有益的壹面,卻始終對過去留下的心理陰影不肯放下,這就是造成妳以前的效果並不明顯的根源所在。
以本案來說,雖然表面上妳害怕別人負面評價妳,妳關註的是別人,但是實際上,妳所關註的中心卻是妳自己。
人的壹切煩惱的根源皆在於人的對自我的過分的關註。因而,擺脫這種煩惱的唯壹有效途徑即在於忘我。
當妳以壹種忘我的精神活著,將個人生活匯合於人類全體的生活之中,為理想、為信仰、為事業而奮鬥,妳便能超越個人的存在而達到普遍的存在,超越有限而達到無限,超越為自我奮鬥而達到為人類全體自由而奮鬥,從而活得無所憂愁,活得滿意,活得無拘無束,活得自然,活得有希望,獲得穩定而又和諧的快樂。
忘我,是人類精神的最高境界。