壹個叫湯姆·g的高爾夫球手在網上寫過這樣壹件事。他用同壹個網球拍很多年了，最近又買了壹個新球拍。新球拍的長度、重量、平衡和穿線磅數與舊球拍完全相同。唯壹不同的是握桿的大小小了壹號，因為他聽說小握桿有助於打更多的旋轉。使用新球拍壹段時間後，他發現自己患了網球肘。很容易聯想。打了這麽多年網球，沒有不適的感覺。為什麽換了新球拍後會得網球肘？這和換球拍有關系嗎？經常換網球拍會增加受傷的風險？乍壹看，這樣的懷疑似乎沒有道理。因為新拍和舊拍差別不大，握拍的細微變化似乎不太可能產生這麽大的影響。另外，網球肘不是骨折等急性損傷，而是長期慢性損傷。
把網球肘歸咎於新球拍似乎不合理。眾所周知，每壹種握拍方式都有壹個合適的打擊點和打擊高度。那麽在打球的時候，是否應該根據球的高度、彈跳、旋轉和想要的擊球效果來改變握桿方式呢？就來說說這個問題！本期內容:玩的時候會換握法嗎？1.正手握拍肌肉記憶因為打球時間長，平時握拍的方式會導致手腕在擊球時形成壹定的肌肉記憶。以半西方握法為例，擊球時手腕是拉伸的。擊球時是否有必要根據不同的入球改變握拍？如果逆時針轉動雙手改變握法，手腕仍會被肌肉記憶拉伸，導致擊球時拍面張開，失去控制，容易出界。順時針改變握拍，會造成擊球時拍面閉合，擊球時容易脫網。
同理，如果平時握拍的方式是東方或者西方，換其他握拍的時候拍面會發生變化，甚至不熟悉的握拍會導致擊球動作變形，最終影響擊球效果。有必要嗎？換握拍需要壹定的時間，除非時間充裕或者不同握拍之間會有明顯不同的擊球效果，否則沒必要換。底線擊球節奏快，換握法會縮短擊球時間。費德勒、納達爾、德約等職業選手也通過自己的行動證明，任何壹個東、半西或西握拍都足以應對不同高度、不同旋轉的球，也能達到想要的擊球效果，無論是快速還是旋轉...所以改變意義不大。但是，事情並沒有想象的那麽簡單。
有經驗的高爾夫球手都知道，網球是壹項非常特殊的運動，需要高度的專註力、穩定的心理和苛刻的外界條件。這三個方面的微小變化都會對擊球產生影響。就我的打球經驗來說，隨著球齡的增長，對球拍的細節越來越敏感，任何細微的變化都會讓我感到不舒服。比如穿線磅數和吸汗帶厚度的變化，甚至吸汗帶從磨砂變成粘性，都會影響我的擊球。對於習慣在球拍上安裝減震器的人來說，壹旦減震器在比賽中丟失，比賽的節奏、擊球的感覺甚至心態都會或多或少受到影響。