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我沒做錯什麽,總是擔心有人在背後說我,怎麽辦?

看了妳的描述,我能感受到妳對這件事的煩躁和焦慮,導致妳的飲食和學習出現了壹些問題,對妳的心情也有壹些影響。

從妳的遭遇來看:(1)發生了摩擦,不太嚴重;班裏還有其他成員,對方人數占優勢;這些都是客觀情況。來說說妳的主觀判斷吧...(2)妳認為妳的壹方是對的,另壹方是對的,是錯的;感覺其他班級成員對妳有挑釁和辱罵;這樣壹來,妳的感情出現了問題,對妳的生活產生了壹些影響。

角度和立場:人與人之間是有差距的,不同的人有不同的思維,經歷,立場,性格,見識。這些差距的存在很容易導致:不同的人對同壹個問題,同壹件事會有不同的理解和爭論。面對討論我該怎麽辦?學會正確理解。要知道,不同的人有不同的看法,沒有對錯好壞。

畢竟從對方的立場和邏輯來看,他的結論是合理正確的。只有了解這壹點,才能正確理解人們的議論,進而調整心態。還有壹點,誰不在背後說人,誰不在背後說人,別人只是在背後說幾句,對妳不會有太大影響。何必太在意?要知道,這些人今天說妳壞話,明天就可能說妳好話,說別人壞話。從這些方面考慮,妳還會被別人的想法和觀點牽著鼻子走嗎?所以,要學會冷靜,走自己的路,讓別人去說。

專註某件事:壹個人的時間和精力是有限的,要學會分清主次,抓住重點,而不是什麽都抓。這就要求我們要把精力放在有成效、有回報的地方去投資,而不是把表達浪費在不重要的事情上。

其實如果妳在背後說的是對的,妳也沒必要太糾結,因為這不值得妳花費時間和精力。然後,把時間和精力花在讀書學習上,改善關系上,在工作表現上碾壓對方。既然這樣,同學喜歡妳也來不及了,為什麽不去評價呢?

公開矛盾:作為壹方當事人,如果能在合適的時間,以合適的方式公開兩者之間的矛盾事實,不僅能自圓其說,還能對始作俑者起到威懾作用。

回避:很多情況下,妳越是想解決問題,對方就會死死抓住不放。這種情況下,與其關心,想辦法解決,不如繞道走。畢竟沒必要擔心爛人,也沒必要自怨自艾。畢竟眼不見,心不煩。人生會遇到很多事情,大大小小的事情不計其數,很多事情都會對我們的生活產生壹定的影響,但是我們也知道時間會沖淡壹切。

很多事情壹兩天就會被很多人淡忘,而人總是會關註新的事物,新的沖突和矛盾,所以當妳淡化事情的時候,很多人也會慢慢淡忘。有時候,即使我們努力學習,善待他人,不招惹他人,也難免會遇到壹些喜歡在背後說長道短,說長道短的同學,會遇到我們控制不了的事情。遇到了就要客觀接受,主觀冷靜。在此基礎上,妳要通過現場對峙局面、理性溝通、創造利益、創造人來強力反擊。?