雜糧粥有哪些，常見的雜糧粥有哪些？

1.雜糧指的是面粉和大米以及粗糧，常見的有用的粳米加壹些薏米、百合、紅棗、燕麥等粗糧熬制而成。雜糧粥的優點是營養元素全面，口感和口感都比單壹的面粉和大米粥要好，而且雜糧粥適合人群廣，基本上老少皆宜。

2.常見的雜糧粥有紅棗桂圓黑米粥。紅棗和桂圓味道都很甜，營養價值非常高，特別適合女性朋友食用。黑米是粥中最常見的食材之壹。紅棗、桂圓、黑米用小火慢煮，加壹點紅糖，煮出來的雜糧粥吃起來很甜很軟。

3.除紅棗桂圓黑米粥外，百合和蜂蜜可以用來做百合薏米粥，綠豆、大麥、芡實也可以用來做綠豆薏米粥，紅棗、糯米、山藥可以用來做大棗糯米粥。燕麥也是常用食材，紅糯米、葡萄幹、燕麥都可以用來做燕麥粥。