《愛.種子》問題4: 時間不夠用
領讀人：Grace老師
協助：艾辰、喇梅
文字記錄:瑤瑤、小俊
重點摘錄：
找到自己想要的是什麽，用壹句話表達，是星巴克四步驟的開始。
我們生命中最想要什麽？
種子是有時間差，種子的開花結果需要時間。
當妳制定長期的計劃，也要有短期計劃，這樣是最好的。
如果沒有長期計劃，只設定短期計劃的時候，那就會懷疑，這個種的過程信心會削弱。或者把時間稍微調整壹下，或者壹年內，或兩年之內。
據統計，長期的目標更容易達成，短期的計劃容易產生懷疑，在種種子的時候信心削弱，所以長期目標和短期目標都要有。
參與讀書會的發心發願，調高動機
種子的開花即死亡。
參加讀書會，如果只是想著自己變好，那就等於把自己的好種子花掉。
每次參加讀書會有個發願，我希望能夠透過參與讀書會解決，成為成功幸福的榜樣，這樣我會去幫助更多人，影響更多人，幫助更多人獲得成功幸福。我把讀書會學習到的東西記錄下來，如果身邊有這個需求，分享給身邊的人，我也希望別人也受益，希望他們也能夠在別人的掙紮中解脫出來，希望他們更加快樂。有個高的動機，妳就沒有只是在花掉好種子，妳就種下好種子。妳就會有更多的機會去學習。同時，妳也因為幫助他人成為成功幸福的榜樣，妳就會更快的成為為成功幸福的榜樣。多跟夥伴們去分享，就種下了好種子。
當妳成為成功的榜樣，妳就是最好的老師。
咖啡冥想與死亡
咖啡冥想不僅幫助我們實現目標願望，還有能幫我們解決100%的人生問題 ---- 死亡。
死亡不是終點，是搭上另壹架飛機去向另壹個地方，去向哪裏取決於我們的種子。因為我們都是24小時種壞種子的機器，而咖啡冥想就是幫助我們在死亡時，意識和身體分離的時候不懼怕死亡。
施與受冥想
施與受冥想，是很容易在冥想當中種下好種子的冥想。
讓妳最不舒服的人，妳給他做施與受冥想，連續三個月給他做施與受冥想。不是為了他，而是為了清理自己。
咖啡冥想和施與受冥想可以訓練我們的意識，提升動機走在菩薩道、天使道上。
我們臨死時候的那種感覺，和我們入睡的潛意識是壹樣的。如果我們能夠掌控自己的潛意識，讓好種子在進入死亡過程中的時候打開，我們就要在生前做這樣的訓練。
學員問題分析：
1.想和老公的關系更加親密和諧、內心能夠走近、能夠有些有深層次的溝通，彼此能懂的感覺：
1）在伴侶關系中最重要的種子是：愛與陪伴。
2）在沒有學習種子之前，就是去享受愛與陪伴的感覺。可是種子的開花結果，就是種子的死亡。
3）從剛開始特別愛、很想愛和對方在壹起，到後來很疏離、左手摸右手，很多時候就會想我是不是有別的可能性。實際上是因為好種子已經用光了，或者已經很少了。但如果妳繼續花那些好種子，不去種好種子的話，那可能這個關系就很難維持了。
4）愛與陪伴是整個伴侶關系中最重要的種子。
5）和諧的種子也很重要，妳想要妳們的關系更加和諧，和諧的種子是伴侶關系壹個重要的種子。但不是最重要的種子，它是屬於細節中的種子。首先，最重要的是愛與陪伴的種子，再加上和諧的種子。
6）不是他的問題，是妳的種子沒有升級。妳想升級伴侶關系，是妳的種子要升級。
7）在愛與陪伴這個部分，妳想要幫助誰獲得妳相同的所需？
8）去養老院找到壹位孤獨的老人，在他們身上種下愛與陪伴的種子是非常強大的。我們在家人身上種的種子會有比較自私的想法，妳和家人在壹起的時間的品質是非常低的，可能對方沒有給到妳想要的反應，妳也會產生相應的情緒，黑白種子比較多。
9）可以壹個星期去養老院陪老人1-2個小時。
10）和諧妳周邊的伴侶們的和諧關系，分享種子智慧給她，告訴她：她老公的優點，只要妳發心和諧他們的關系。不壹定是伴侶，看到他人婆媳、兄弟姐妹不和諧都可以，不壹定只限於伴侶關系。
管住自己的嘴
1）我是不是有壹些讓其他人關系不和諧的習慣，我在A面前說B不好，我有分離別人關系，我在打小報告，或者我有無意識的抱怨。
2）我們同壹個企業做事，妳在A部門，我在B部門，我和部門的經理不好，但是妳並不熟悉這個經理，我在妳面前壹天到晚說那經理這不好那不好，
3）我們想要讓自己的伴侶關系和諧，就要管住自己的嘴。我們要改掉在別人面前說誰誰誰不好的習慣。
4）在妳的生活當中，盡可能種壹些讓他人和諧關系好的種子。在壹天當中，註意自己的語言習慣，在誰誰誰面前，說某人好的事情，促進他們的關系。
5）低頻率輻射的原理，改掉自己無意識的抱怨、說他人不好、分離他人關系等行為。
6）和諧關系的種子是細節上的，找壹個沒有利益沖突的、與自己情況類似的人，聽她吐槽、說說他們的好話，促進業力夥伴所需的關系和諧。
7）對著鏡子裏的自己吐槽，或者對著鏡子講筆的故事，思維空性。
2.怎樣讓異地老公回到自己身邊？
1）.改掉自己的壞習慣，拔出影響他人關系的壞種子；
2）.六時書記錄，種下和諧關系的種子；
3）.恩悲敬田上找到他們比較難達成的心願或夢想，種滿願的種子。
把以上三點種下的好種子發射給其他人、全天下，然後再發射給自己。
3.解決三角債，怎麽定目標？
1）找到自己最想要什麽？ 錢，有人借錢不還，是因為我們過去借過別人錢或者我讓他人財富上受到損失給別人不舒服的感覺。而錢不壹定是從三角債的債主那裏來的，它會從其他渠道回來。
2）給欠債的讓自己不舒服的人做施與受冥想。是我過去種下不舒服的種子給別人，清理他人借債不舒服的感覺。