人說拳都文雅，也是現代人蠢看不懂。
腳壹蹬，到腰胯擰轉，然後到肩膀，再把胳膊帶過去，這叫節節貫穿或者說是節節推進，妳手臂放松，跟掛身上壹樣，然後靠身體直接給帶過去，發力過程就是我上述那樣。
別炫耀妳那臂圍，胳膊沒多大勁，真正的拳勁就是身體把胳膊帶過去的勁，張師傅說過壹句好話，身體是錘子胳膊是釘子，打人如同錘釘子。
話說到這份上，有些人還是不明白。
大師們別瞧不起拳擊，妳練到最後，只要妳學的是真貨，妳會發現妳的拳勁跟拳擊差不多，除了壹些細致的東西不壹樣，千條百路皆通拳，路上行者車不同，殊途同歸唯壹拳。
不同的規則造就不同的技術，拳是壹個拳，但是技術是根據這個規則而變化的。
所以我說環境造就不同的武術，這是廣義的說法，狹義的說法就是規則造就不同技術，因為不同的環境決定了我們要遵循怎樣的規則，而這些規則決定了我們要使用怎樣的技術。
所謂拳去不空回，空回非奇拳。腿法是講究寧重莫輕，打的是時機，拳法也是打的是時機，中國拳手往往得勢，外行看著打的兇，結果被對手壹個迎擊拳ko.這裏面我多說幾句，很多大師拳勁可以，但是ko不了人，有兩種情況，這兩種情況拳諺都說過了，壹是拳頭到了步子沒到，勁沒出來，容易達不到殺傷效果，所以對手沒事.二是步子到了拳頭沒到，這樣容易被對手抓住時機而反被ko.要達到拳步合壹，這樣才能打的了人，然後就是心態，要冷靜，壹怒就失去了理智，如果保持冷靜的話，就能找到對手的機會，然後抓住這個機會出擊而達到自己想要的效果。
力量大不如速度快，速度快不如時機抓的準，mma選手康納也說過這樣的話。
並且傳統武術是講究點線面，是身法與控位。傳統武術的講究將兵器的妙用用於拳腳之中。
形意拳講究槍勁入拳。所謂脫槍為拳。
很多拳術的打法都是兵器的東西。將兵器去掉後，就成了壹種發力，壹種攻擊方式。
講究兩人遊場對陣，在遊場中尋找接手的機會，接手是為了入身，接手非“接手”，此中有奧秘，行人自懂。
入身壹下完事，撐死了兩三下，就解決了戰鬥，耗時間的是遊場，兩人都在虛實變化，尋求入身壹下解決對方，這就是所謂的不招不架就是壹下，犯了招架七下八下。現在很多大師是遊場的活兒不行，抓不準入身的時機，所以如果不是近距離開打，壹旦進入了遊鬥，就打不了人，說白了還是練的活兒不全。
古代流傳下來的武術分戰場武術和民間武術。
戰場武術，“開大陣，對大敵，比場中較藝擒捕小賊不同。堂堂之陣，千百人列隊而前，勇者不得先，怯者不得後，叢槍戳來，叢槍戳去，亂刀砍來，亂殺還他，只是壹齊擁進，轉手皆難，焉能容得左右動跳；壹人回頭，大眾同疑，壹人轉移寸步，大眾亦要奪心，焉能容得或迸或退。”――《紀效或問》
戰場武術講究的是陣法和士兵整齊壹致的配合。
而民間武術，是街巷遊鬥，所以戚繼光在選士兵的時候不愛用民間武師，因為他們的打鬥習慣和風格太過獨立和個人化，而戰場上講究的是士兵們聽從將軍的號令，協同做戰，而不是講究個人的任意發揮，如果每個士兵都是如同民間武師壹般那樣的打鬥，這場戰必輸。
壹個拳師可以打敗壹個方陣兵，壹百個拳師打不過壹百個方陣兵。
擂臺上的技術和擂臺下的技術是不壹樣的，而擂臺不是衡量壹個拳種實戰能力的唯壹標準，明白嗎。妳先分清楚什麽叫真正的實戰，什麽叫 體育 競技擂臺賽事。
我參加賽事，是友誼第壹，比賽第二，拿個獎杯名次是為了印證自己的實力（體能速度爆發力等等）
真正的實戰是妳被人搶劫了，人家就要妳命，妳必須跟人家拼命妳才能有幾率活下去，妳被人堵了，人家要搞殘妳，妳只有拼命才能活下去，這時候妳該怎麽打，妳用什麽技術最快捷最致命最保險，因為對手人數的不確定性，環境的不穩定性，對手體重的不確定性，對手也可能攜帶武器的隱患等等，這時我們該使用什麽最致命的技術讓我們可以先發制人，盡可能的保全自己的性命。我從來沒有說搏擊運動員下了擂臺無法打，只是說不同的環境有最適合它的不同技術，妳不能用 體育 競技環境下的技術去應對現實中復雜不堪的環境。
擂臺衡量拳種實戰能力只是廣大人民群眾的認知。
練現代搏擊的不要壹張口就諷刺傳武，自稱練傳武的大師們也別給我們傳武丟人。
首先要明白：規則決定了技術，mma的選手抱架跟站立格鬥選手的抱架不同，為何，因為規則導致，還有就是拳套的大小也影響了拳手們的技術和抱架，嘴炮跟梅猴子打的比賽也證明了這壹點，拳套的大小真的決定了很多東西，嘴炮打梅威瑟輸了，這能說明他不能打嗎，當然不是，這裏面也有規則的因素。
裸拳格鬥，拳頭是很容易受傷的，我個人在壹次街鬥中手骨折，血的教訓，所以在裸拳格鬥中，也就是街鬥中，掌要比拳更好用，也更容易讓自己不受傷。
在街鬥中，或者說在真正的實戰中，妳的對手體重臂展等各種因素不定，所以要使用的技術必須是最管用最致命最狠的技術。
武術分 體育 競技，軍警應用，民用自衛。這三個不同的環境導致了其拳種在這些方面技術的不同。
別壹提傳武就是踢襠插眼，就是怎樣怎樣，是，有踢襠插眼的技術，我還打咽喉呢，怎麽了，裏面就有這技術，還管用，我用這些技術打很多人了。
但職業選手要是踢襠比妳那業余瞎練練的要快，明白嗎，他壹腳過去妳根本躲不過，我壹腳普通人都躲不過，更別提真正的專業選手了，這是訓練量所決定的問題，假如雙方所練習的技術都是壹樣的，這時候訓練量的多少就能決定誰的水平高了，而如果妳用專業隊的訓練量去練習傳武的技術，取得的效果也是壹樣，傳武目前是很多正規的練法拳師們都知道，但是沒有那個條件去進行專業足夠的訓練，因為訓練量的不夠，所以自然實戰中無法打人了，練法是為打法服務的，妳要想能在實戰中靈活運用妳的打法，就要有足夠的訓練量去支撐，這壹點不管是 體育 競技方面的東西還是軍警應用的東西或者民用自衛方面的東西，都是壹樣的。
各位大師，別整天下盤下盤的，老子能踢高腿，柔韌比妳好，能控腿，我下盤也比妳穩，我腿也比妳快，壹腳過去妳躲都躲不開，更別說職業選手的壹腿妳還抱腿，妳抱個屁，直接ko。
就算玩接腿摔，我也比妳在行，外地體校孩子過來跟我打，跟我玩腿，我摔了他好多次。
傳武最開始只有單式，後來為了教徒弟發展出來了套路，又為了混飯吃街頭賣藝出來了花法演法來糊弄外行人。師父練徒弟是要把套路裏的打法拆出來告訴徒弟用法，同時給徒弟餵招，傳武的壹個個單式就如同現在的散打裏的直拳勾拳擺拳，實戰運用時就是連在壹起如同組合拳壹樣，不知我這樣舉例子各位是否明白。傳武裏有打法，練法，演法，花法。練法是為打法服務的。
真正的實戰是沒有任何規矩的。拳諺也說先占中門，肘不離肋，手不離心，束身而起，長身而落，隨高打高，隨低打低，遠發手足，近發肘膝，上打咽喉下撩陰，左右兩肋在中心。
也別功力論，真正打人是不需要靠高功力的，妳看街邊的混子打人有練所謂的那些功力嗎，他們的體能甚至不如壹個在校學生[畢竟學生還每日跑步。]，可是他們就是能放倒很多人。因為打法是可以速成，我可以使壹個膽大心狠的人速成高手，但是登不了大雅之堂，因為功力卻是無法速成的，上擂臺打比賽需要體能功力維持，而速成的打法只能突襲打打普通人或者憑著運氣突襲能夠擊殺壹流高手。
以前的時候形意拳高手教部隊人練刀，不是教招式，因為上戰場，環境復雜，人無法達到快速的反應應對，教的是勁，也就是授人以魚不如授人以漁，勁通了，很多東西自然就出來了。而且上戰場拼殺對體能要求很高，這就是為什麽不能教他們速成的打法，因為殺壹兩個人還行，但是壹旦要殺的人多了，沒有功力維持，體力反應跟不上，就栽了。功力雖然如此重要，但是不要以為天天只練功力就能打人如兒戲了。
因為傳武以前打人，講究欺心詐意，所謂這欺心詐意，就有的講究了，很多混子就懂這個，他們懂得利用自己的“勢”，他們的勢是什麽，就是自己是混子，這就是他們的勢，他們可以靠言語激怒對手，讓對手失去冷靜而露出破綻，或者壓迫對手讓對手心怯，而讓自己占上風。
很多人找我求教，他們只是要求速成，就是要打架的時候能用的著，他們大多都是混子打架老手，我教他們打人都是不靠功力的打法。
舉個例子，妳跟人起沖突，先要示弱，讓對手放松警惕，這就是壹種欺心詐意。如果對方比妳矮，妳可以假裝撓頭，與對手說話，示弱讓其放松警惕，然後在自己話說到壹半的時候，突然壹砸肘砸擊對手面部或者頭頂也可以是咽喉。所謂話說到壹半攻擊也是壹種欺心詐意，比如說“妳看，大家都是大老爺們，就這點小事還。”然後突然出手，就這話說壹半，對手肯定思想上肯定等妳把話說完，但是就是他這個思維放松的時候，妳突然攻擊，他根本不會想到妳這時候會出手，壹下子就被妳放倒了。當然，跟人對話的時候，姿勢都是有講究的，面對不同的對手，要有不同的站姿，和不同的手段。
壹個合格的拳師應該鍛煉哪裏的肌肉
我來告訴妳，大腿，臀部，腰腹，背部，脖子，小臂。
粗臂圍，大胸肌，各種圓鼓鼓跟面包壹樣的大肌肉，絕對不是壹個拳師該有的身材，但他們不是樣子貨，他們有力量，他們有的是絕對力量，在近身摔跤的時候很好用，但是拳勁要求的是將身體肌肉的力發揮成勁，不是絕對力量，而是壹瞬間的爆發力。
但是鍵盤俠請妳放心，練健美的揍妳絕對跟玩壹樣。
拳師不壹定練的如同健美運動員，有的拳師甚至看起來瘦小，但是卻能打出很透很重的拳勁。
這就是我們要學的，結構。拳架子就是最好的結構，練現代搏擊的不要嘲諷詠春，詠春只不過將三角形發揮到了極致，而現代搏擊的拳架的步子也是講究三角形，柔道摔人更是壹個三角形。
因為這樣，有了這樣的結構，我們才能發揮出巨大的勁。
這都是基礎。
有人分內家拳，外家拳。
什麽是內家拳，內家拳就是妳體能不如人，身體素質不如人，各方面不如人，但是妳還不想被人辦了，妳該怎麽辦?這時候妳打人，就用的是內家拳。拳勁是靠結構打出的勁，所謂整勁，就是妳打噴嚏，人到老打噴嚏跟小孩打噴嚏都是壹個勁兒，這就是整勁，就是身體的力量，結構就是讓妳把這個勁發揮成拳勁，這就是所謂寒顫勁。古時候很多老拳師打人，他們體能力量不如年輕人，年輕人挑戰他，他都會先和年輕人對話，讓他放松警惕，這還是用到了欺心詐意，然後突然發勁攻擊年輕人的薄弱部位，用全身的力量發揮出的勁擊打咽喉，肋部，檔部等薄弱要害部位。