很多人為了挽回自己的愛情，會壹次次的向對方承諾我會改變，我壹定會改變。妳能再給我壹次機會嗎？而這些話往往在分手前說了n遍，再重復只會招來對方的反感。又或許妳在努力挽回後覺得無望，賭氣說再也不聯系了，然後就忍不住聯系了。這些反復的動作都不利於挽回，妳在對方心中的形象也會大打折扣。
第二，給自己壹些時間冷靜下來。
對方提出分手，不包括假分手。女生傾向於用假分手來吸引男朋友的註意，獲得更多的愛。當男人提出分手時，通常是經過深思熟慮的決定。他不想繼續了。原因是什麽？如果有機會，壹定要問清楚對方要離開的原因，但是很多時候他們不會告訴妳真正的原因，所以妳只能自己去思考和理解。或者妳有壹些讓人難以忍受的缺點或者壹些現實的外部阻力，讓他不得不放棄，或者更理性的說，放棄比繼續容易。妳可以從他曾經說過的話中找到答案。
分手後，給自己壹些時間去思考對方想分手的真正原因。只有搞清楚他想分手的真正原因，妳挽回的時候才能有的放矢。
分手給自己壹段時間冷靜，還有壹個好處就是讓對方接受分手的事實。兩個曾經電話消息不斷的人突然斷了聯系，難受的不僅僅是妳，還有他，但就是這種痛苦，會讓他懷念妳以前的好，思考分手的決定。
第三，切斷聯系，找到自己。
這對於想挽回愛情的人來說是很難的。妳可能很好奇他是否還愛妳，是否值得挽回，分手期間他在做什麽。但是我告訴妳，不要急著聯系對方。即使妳們還愛著對方，也不要壹直看他的空間，關註他的微博，因為壹旦過度投入，只會增加妳的需求感，讓對方越來越不喜歡妳。而需求感的控制在整個恢復過程中是非常重要的。更多關於需求感的文章，可以在打撈學院主頁搜索。
現在最好的辦法就是斷絕壹切聯系方式。在讓自己冷靜下來的同時，也要給對方壹些時間從分手的沖動中冷靜下來，思考壹段感情。時間是最好的良藥。這段時間，戀人會重新整理妳們的感情。
在此期間，妳要做的就是好好生活，回歸朋友圈，保持良好的生活態度。此外，還可以結交新朋友，包括異性朋友，在社交網站上分享自己的生活照，讓對方了解妳。
第四，重新建立聯系
重新建立聯系對挽回男朋友很重要。比較好的辦法是見面，見面三分鐘，盡量見面。
如果妳有密友，最好比如聯系妳的密友組織壹個聚會，讓對方了解妳目前的狀態，以及妳在這期間的變化...
如果沒有和妳在壹起的朋友，那就去尋找生活中可能會遇到的地方，妳的興趣愛好，他經常出現的地方等等。偶然相遇也可以人為設定！
當然，妳要在見面之前做壹些準備工作，包括外貌和心理。外觀要好好裝飾，給他眼前壹亮的感覺。心理上，保持平常心，註意見面時的氣氛。氣氛比談話的內容更重要。不建議妳壹上來就談感情。可以多聊聊自己最近的新鮮事。對方很容易再對妳有好感。
拯救愛情還不是終點。感情是需要付出和維護的。尤其是壹段破裂的感情，需要更多的思考去修復。不要忘乎所以。盡量避免以前犯過的錯誤。同時，妳們可以坦誠相待。妳需要壹些時間來提升自己。
希望這四點能幫到妳打賞。