當前位置:名人名言大全網 - 傷感說說 - 睡不著的時候數羊真的不靠譜嗎?怎樣才能睡個好覺?

睡不著的時候數羊真的不靠譜嗎?怎樣才能睡個好覺?

失眠是人生的壹大痛苦。為了快速入睡,失眠者可謂八仙過海,各顯神通。有的人睡前喝壹杯牛奶(當然這已經被我們碾壓過了),有的人睡前看個電影洗個澡,有的人願意數羊(數兔、數驢、數馬也算)。但是妳真的統計過平均能睡著的人的數量嗎?

為什麽要數被催眠的羊?

現在最早的數羊記錄來自英國社會學家哈麗雅特·馬蒂諾(Harriet Martineau)在1832年寫的《政治經濟學插圖》壹書。在書中,馬裏提諾認為,如果妳在數羊的時候想象羊是從別人的牧場跳出來的,可能比自己數羊更容易睡著。想想也是。每個人都希望別人的羊迷路,對吧?

現在普遍認為,睡不著的時候壹定要數羊的原因是“羊”和“睡”的英文發音相近,會讓妳在數羊的時候想到睡覺,同時避免直接命令自己睡覺帶來的心理壓力...