固定式自行車
SPINNING，英文名，由美國私人教練、極限運動員JOHNNYG於20世紀80年代首創。這是壹個獨特而充滿活力的室內自行車培訓課程，結合了音樂和視覺效果。
在克服了戶外駕駛的所有缺點後，動感單車由於技術上的改進，成為了壹種既能讓全身得到鍛煉，又簡單易學的有氧運動。
紡紗適合人群:
動感單車(Spinning bike)，起源於美國，充滿美國風味，充滿活力和激情，因此受到25-35歲人群的青睞。但國外這項運動沒有年齡限制，因為它的科學設計保證了參與者的安全，運動強度完全可控，適合所有有運動能力的人。但是建議膝蓋受傷的人不要參加這項運動，因為整個騎行過程中膝關節的摩擦力很大，再加上高強度的壓力，很容易形成潛在的傷害，這種傷害會在以後的鍛煉過程中逐漸體現出來。心臟病、高血壓患者也最好不要參加，以免高強度訓練發生危險。
困擾紡紗從業者的兩個誤解
誤區壹:動感單車會讓妳的四肢變得強壯嗎？可以去看看國外有多年訓練經驗的紡紗教練。它們結實纖細的外形會告訴妳，妳不用擔心旋轉會讓妳變成“巨無霸”。
誤區二:是不是出汗越多越能減肥？其實需要減的是脂肪，不是水。大量汗液的排出，其實是體內水分的流失，並不壹定意味著體內脂肪的大量消耗。
參考資料:
百度百科-動感單車