有哪些克服拖延癥的方法？

最簡單的方法就是每天晚上睡覺前拿出紙和筆，把第二天要做的事情寫下來。壹共6件事，重要的排在第壹位，以此類推。第二天做完第壹件事，做完了再做第二件事。如果妳沒有在壹天內完成，那也沒關系，因為妳總是在做最重要的事情。或者去跑步，跑步可以改變很多東西，比如拖延癥，急躁，忍耐力，都可以解決！長期跑步，受益匪淺！加油！