以業余愛好者平均每小時20公裏的速度計算，完成1000公裏的騎行需要50個小時，也就是說完成不間斷的騎行需要兩天以上的時間。所以騎行1000公裏必須分開。騎行1000公裏，根據能力範圍的許可，每天應在100公裏和10天內完成。當然也可以每天5天200公裏以內完成。
下面是每天騎行100公裏的體驗。其實壹個騎行者能堅持每天騎行100公裏是壹件很了不起的事情。除去必要的休息和能量補充，每天至少需要6個小時才能騎完100公裏。我曾經壹天騎了230公裏。那天睡覺騎車，喝了很多水，吃了很多能量棒，包括休息時間。終於，在14個多小時後，我完成了這個壯舉。
但是因為騎行強度太大，身體也很疲憊，大腿的肌肉都麻木了，臀部就更不用說了，感覺好像不存在了壹樣。而且由於脫水，體重已經直接下降了7斤，整個人處於極度疲勞狀態。我無法想象在這樣的強度下，幾天騎行1000公裏。如果我每天騎100，堅持10天完成1000公裏，我感覺應該沒有問題。