與負能量的人交往，整天縈繞在耳邊的是唉聲嘆氣，抱怨不休，不自覺地變得消極，頹廢，便越發對這個世界悲觀，缺乏熱情。
在我們的生活中，總會經歷各種喜怒哀樂，尤其是在感情世界中，需要嘗試的事情錯綜復雜，這也導致很多人產生抑郁等負面情緒。從心理學上來說，抑郁癥其實是壹種常見的病態社會心理，很多人寧願把它藏在心裏，也會造成對生活和工作的消極態度。其實每個人只是需要為自己而活，學會分解煩惱，找到合適的方式釋放內心的壓抑。那麽有哪些釋放壓力的感受值得借鑒呢？
釋放壓抑的心