與負能量的人交往,整天縈繞在耳邊的是唉聲嘆氣,抱怨不休,不自覺地變得消極,頹廢,便越發對這個世界悲觀,缺乏熱情。
在我們的生活中,總會經歷各種喜怒哀樂,尤其是在感情世界中,需要嘗試的事情錯綜復雜,這也導致很多人產生抑郁等負面情緒。從心理學上來說,抑郁癥其實是壹種常見的病態社會心理,很多人寧願把它藏在心裏,也會造成對生活和工作的消極態度。其實每個人只是需要為自己而活,學會分解煩惱,找到合適的方式釋放內心的壓抑。那麽有哪些釋放壓力的感受值得借鑒呢?
釋放壓抑的心