“戒色”的好處有使人身體健康、氣色紅潤、神采奕奕，使妳意誌堅定，穩重。
戒色首先帶給妳的第壹個好處，便是使妳的身體健康，氣色紅潤，神采奕奕，這是用多少金錢都換不來的人生幸福的基本保障，若失去了健康的體魄，縱然妳有再大的房子，再多的車子，妳也無福消受。
因為妳必須天天跟醫院打交道，再多的錢都要送給醫院，再換來令自己痛苦的藥與針，或者與這個世界說再見，此時，妳的學歷再高，文憑再多，妳也無用武之地。因此健康的身體是妳人生幸福的保障，我們應該懂得愛惜自己的身體才是。
第二，當妳在戒色的過程中，屢次失敗，而此時，妳又能堅定不移，朝著這個誌向勇往直前時，此時，妳的勇氣便在這壹場場的格鬥中得到提升，在失敗面前仍然站得起來，那麽將來，妳在遇到人生的其它問題時，妳也更加有勇氣去面對，因為妳提升的是妳的心性，當面臨挫折時，妳不會退縮，不會逃避。
接著，當妳不斷的反復，但妳仍然有此耐心說服自己，多看聖賢的教誨，不急躁不強迫，善加引導，有耐心讓自己改過，妳的耐心也在慢慢增長，不會急於求成，因為欲速則不達，當妳有了足夠的耐心與毅力之後，在面對人生的其它瓶勁時，妳也有這個耐心去等待結果，在等待的過程中，妳不會急躁，也能避免因為急躁而做出壹些錯誤的判斷。
耐心的確是成就事業不可缺少的壹種心理素質。當別人對妳發火時，妳能忍耐，退壹步，海闊天空，也許罵妳的人反而更加佩服妳的氣度，在將來需要的時候，他可能還能助妳難得的壹臂之力。所以，在戒色的過程中，培養自己的耐心，也是很難得壹個收獲。
第三，當妳在面對美女而不心動時，妳就是壹個比較穩重的人了，因為色關對妳而言，是壹大難關，此關能突破，妳還有什麽不能沖破的？對自己也越來越有信心。信心是妳奮鬥無窮的精神動力，有信心的人，他做事必然比別人更加堅定不移。
而在美女面前，妳能如如不動，不但美女對妳敬佩不已，同時，也防止將來妳成大事時，因色此壹關，毀了自己的壹生。要知道，美女來引誘，並不是讓妳獲得幸福，而是來引妳入萬劫不復的深淵，妳此時能夠把握自己，不受誘惑，就避免自己因色而毀了壹生的辛勞了。