我們人體各處都分布著汗腺，當體內血液循環加快，汗腺受到刺激的時候就會有汗流出體外，同時隨之流出的還有體內的壹些臟東西，所以出點汗也沒什麽不好的。
吃飯的時候，飯菜溫度比較高導致容易出汗是正常的，但是如果說溫度不高，速度也均勻的時候也會出汗，那就要引起註意了。這可能是身體出現問題，比較虛弱的時候出現的虛汗，這對精氣是有所損傷的，身體自然就會不舒服，這不壹定是什麽嚴重的疾病，但是對生活還是有影響，也很有可能是某些疾病的征兆。而這種情況是需要長時間的調理的。
除了正確的調理，平時我們應該怎樣緩解呢？現在大部分人的學習、工作壓力都比較大，神經也是壹直繃著的，再加上飲食也不怎麽規律健康，少有時間鍛煉，體質自然也會變得虛弱。
想要緩解的話，應該讓自己的身體、精神都放松下來，適當放松即可；飲食要清淡、健康有規律；作息時間也要規律；適度的運動鍛煉也是很有必要的。當然，也是需要長期的堅持，不是說壹天兩天，壹周兩周就能好的。
看來?吃飯大汗，壹生白幹?還是很有道理的，不過?壹生白幹?這個就有點用詞稍微誇張點了。壹生都白幹的倒不至於，但是在調理身體的過程中還是會消耗我們的財富的。所以如果說在平時吃飯時出現大量出汗的情況，不能忽視，要重視起來，不能壹直拖著，要及時對身體進行調理。