(1)脂肪顆粒。皮膚內皮脂腺分泌旺盛導致毛孔堵塞凝結，會形成黃米粒狀，皮膚看起來凹凸不平。等它成熟了，指甲壹摘就掉，卸妝不當臉上就會長很多妝。
(2)囊狀顆粒。囊腫顆粒也是小米顆粒，但是擠不出來，挑不出來。只能用尖銳的東西把它們擠出來，否則就要取出來。以前都是兩三粒以上，用痘痘針挑了就好了。
(3)閉合性痤瘡。額頭和下巴長的最多，很多不均勻的小米粒主要是因為角質層厚，堵塞了孔道，滋生了細菌和蟎蟲。
總結:臉上有“小米粒”主要是因為皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞，殘妝，角質太厚，滋生細菌和蟎蟲。從這些問題出發，對癥下藥，把臉上的小米粒抹平，皮膚光滑如絲。
新鮮檸檬汁。用棉簽蘸少量檸檬汁，塗抹在臉上的小米上。富含檸檬酸，有催熟軟化角質的作用，可使部分小米幹癟脫落，但不要用於敏感肌膚，可能會引起紅腫。
好好打掃。因為我是油性和幹性混合皮膚，所以對潔面產品很挑剔。不能用刺激幹，也不能用太滋潤太油膩。我只能用綜合性好的可可海鹽皂。長期使用清潔對減少皮脂腺分泌、疏通毛孔、軟化去角質、殺菌除蟎有明顯效果，還含有少量檸檬酸。不想擠檸檬汁的可以用。
我臉上這種凹凸不平的小顆粒，用手壹捏就不明顯了。這就是封閉的痘痘。我的這些皮膚問題都是自己造成的。經常熬夜點外賣，額頭臉頰時不時會長痘痘~閉上嘴長了好多痘痘。我之前沒有概念，直到有壹次出門，朋友說妳怎麽把皮膚弄成這樣了，我就想我能怎麽辦~我回去照鏡子，發現鼻子上的毛孔好嚇人。
我實名羨慕那些皮膚好的女生~我看了壹下網上的好方法，可能是因為我是理科生吧。我理性的去圖書館四樓看了兩天護膚書，找到了滋養皮膚的方法~友情提醒:想要皮膚好，就要自己懂壹點護膚知識~少走彎路。
肌肉禁食篇~
確實讓皮膚餓了~早上洗臉前，乳液沒跟上臉，鼻子還緊張。現在不塗壹天粉底很自然，不美顏也能拍照片。說真的，皮膚透明，痘痘可愛。
具體方法(1月1次，每次在家5-7天)
第壹天:早晚用溫水洗臉，不要用洗面奶和爽膚水乳液。
第二天:可以大力補水啦~誰信肌肉禁食水誰鐵傻~壹個路人告訴妳壹瓶農夫山泉水搞定了。
第三天:用洗面奶洗臉(就這壹次)~深層清潔去角質。不信，出來的是皮脂膜~皮膚屏障薄，懂嗎？
第四天:用爽膚水~我壹萬年沒用過薏仁水了~不用管妳要用什麽。
第五天:乳液跟上~美白抗衰上黑名單~高營養=之前的努力都白費了。
第六天:爽膚水→乳液的順序重復了5遍，室友說看著被反復塗抹很搞笑。
第七天:恢復洗面奶→爽膚水→乳液/面霜正常護膚。
另外，我在用壹種非常有效的方法來解決偶爾冒出來的皮膚問題。
痘痘:針清→紅黴素眼膏
不要聽別人說痘痘不能擠！我個人覺得要過幾天才能把痘痘裏的白芝麻擠出來~疙瘩留下的色斑只是壹小塊紅色~痘痘這種臟東西關鍵時刻擠不出來~真的~別忘了消炎~我就塗壹點眼膏就好了，有點油但是真的很便宜。
痘印:水乳→巴膚平
痘印去不掉就用這個！以前我處理痘印的方法就是敷粉。估計是老了以後，對素顏念念不忘。當我的痘痘平了以後，我就小心翼翼的畫了。厚的時候舍友誤以為我皮膚幹燥是因為缺水。壹開始我很耐心的解釋是藥膏吸收後留下的。我在去除痘印，這可以保護我的皮膚...後來我也懶得解釋了，直接讓他們看我A4紙壹樣的臉。
閉合性痤瘡:濕敷→維胺酯e霜
答應我妳不會被它的效果嚇到。這是我通過不斷探索濃縮出來的壹個方法。壹般我就是用薄薄的化妝棉把薏仁水泡在下巴上，然後再剪壹片塗在鼻翼下面~15分鐘後我會用棉簽塗上壹層黃色的面霜~說實話我最大的感受就是嘴巴閉上了才能碰，不像我們知道的那種，很傷皮膚！
皮膚護理
及時去角質，盡量避免物理去角質產品(磨砂膏、洗臉刷等。).他們只是磨掉了表面的角質細胞，疏通毛孔的能力不強，還可能導致皮膚傷口增大，閉口不言。
油脂和大量的乳化劑可能是壹些護膚品長痘的原因，所以在選擇護膚品之前要做足功課。
酸性產品和美白產品壹起使用可能刺激性更大。導菌建議少量試用，在沒有太敏感反應的情況下再同時使用。
甜食、辣鹽、重脫脂牛奶等飲食問題可能會讓痘痘肌的皮膚問題更嚴重，但不會讓非痘痘肌大面積爆發。推薦壹個痘痘肌的低GI飲食，可以自己百度。
不要自己診斷嚴重的皮膚問題。去正規醫院的皮膚科就診，遵醫囑是最明智的選擇。
首先，我們臉上的這些“小米粒”其實就是這三樣東西。
1，油脂顆粒
油堵引起的油脂顆粒，當體內皮脂腺旺盛，毛孔無法清除時，導致堵塞，變成凸起的小顆粒。
2、角質顆粒
皮膚細胞死亡後，會變成廢角質，堆積在臉上。即使油脂正常分泌，也排不出來，只能變成小顆粒。
3.白頭粉刺
白頭粉刺主要由死細菌和身體分泌物組成，通常表現為肉色突起顆粒和斑塊狀毛發，尤其是在陽光下或皮膚緊繃時。
其次，這些“小米粒”形成的原因是:
內分泌失調
消化不良
清潔不到位
厚角質層
熬夜太多
最後，我去除這些“小顆粒”的方法
1，可可海鹽植物皂洗臉:洗臉我就不多說了。無論哪種護膚，洗臉都是第壹步，也是最關鍵的壹步。
我用這款香皂洗臉，因為這些小顆粒的生長是因為角質太厚造成的，而海鹽有去角質和軟化臉上顆粒的作用。用來洗臉的時候可以清潔多余的角質，疏通毛孔，臉上的壹些小顆粒就被洗掉了。
綠茶清潔面膜敷臉:洗完臉後，我會在下巴痘痘處敷壹個面膜，大概需要15分鐘的時間來清潔。清潔過程中，我會用手按摩打圈，因為面膜裏有壹些微小的顆粒，按摩的時候可以搓出下巴痘痘，毛孔裏的垃圾也沒了，自然就不會長下巴痘痘了。
看似很麻煩，其實很簡單，就是我們日常的護膚工作，洗臉，敷面膜，補水保濕，這麽簡單的步驟就能洗去小顆粒，堅持了7天，好了很多~ ~ ~
我和妳壹樣，就是鼻子兩邊長了很多痘痘。雖然不痛，但是真的很影響我的容貌。我還化妝，在某些光線下特別明顯。化完妝，感覺自己的妝很不舒服，壹個個看起來很臟。重點是不知道怎麽擺脫。擠不動，也洗不掉。
後來聽說這是毛的圓角，是雞皮膚和毛囊角質化的表現。說白了就是毛孔堵塞，角質堆積造成的，都是因為平時護膚不當，比如補水不足，然後皮膚代謝異常。
之前聽說維a酸霜可以祛除這個，就用了這個霜。我用了三四次，小了很多。但是用了之後皮膚緊繃刺痛，擦完之後保護皮膚很疼。還脫皮變紅了，嚇得我後來都不敢用了。因為其實很多人是不會容忍這樣的，所以我還是要小心。後來停用了補水保濕，才恢復過來！
美容院的妹子說，去這個地方其實很簡單。日常生活主要是清潔和補水。
第壹件事是清理它。因為角質廢物太厚，會堆積，容易堵塞毛孔，所以要做深層清潔，可以促進皮膚新陳代謝，也有利於後續護膚的吸收，防止毛孔堵塞。
我覺得我用的這款可可海鹽植物皂比較溫和，滋潤，細膩。在臉上打圈按摩，特別是T區和圓角區，然後清洗幹凈。手感順滑舒適，還具有疏通毛孔，促進角質代謝的作用。
然後就是要平衡皮膚的水油。其實我們平時說補水壹直在補水，但是補水工作還是不到位，所以才種了這些五谷雜糧。後來才知道，我們用的護膚其實大部分都停留在表面保濕，達不到肌底。
之前我皮膚特別油。後來用了之後用了補水噴霧和植物提取的牛奶，然後皮膚感覺光滑多了，特別是鼻翼兩側的紋路少了很多，連黑頭都少了，沒有以前那麽暗沈粗糙了。其實很多皮膚問題都是因為肌底不健康，皮膚水油不平衡造成的。
還有別忘了做好防曬！希望妳早日康復~
有時候我們的臉上經常會莫名其妙的起壹個小疙瘩。當我們用手觸摸它時，它會有點痛。當我們用指甲拉它時，可以找出像“小米粒”壹樣的油脂顆粒。關鍵是拉個坑，不斷成長！
有時候會發炎，長痘痘。痘印有多難看，那這些小米粒是什麽？
第壹，油脂分泌
這種情況發生在油脂分泌旺盛的時候。油脂分泌過多，加上清潔不小心，讓油脂留在毛孔裏，慢慢堆積毛孔，就會形成油脂顆粒。它的特點是淡黃色和壹些有硬度的小顆粒，用手擠不出來。必須用指甲抓住頂端，壹拔就拔，或者用鑷子之類的東西拽出來。
但是背部皮膚會有壹個小洞。建議在保證衛生的前提下，經常進行清潔。不壹會兒，確實會形成壹個小洞。畢竟是毛孔，過幾天就會逐漸收縮閉合。
二、皮脂腺囊腫廢物
這是皮脂和破損的皮脂細胞的混合物，屬於皮脂腺囊腫產生的垃圾。這種容易被感染。如果擠，作為健康問題要高度重視。
3.蟎蟲的分泌物、排泄物和屍體
蟎蟲寄生在毛孔裏，增值速度很快。產生的分泌物、排泄物、死屍堵塞在毛孔裏，無法排出。日積月累，就形成了堅硬的顆粒。
第四，痘痘
角質層老化，積累太多。油和灰塵混合後，容易堵塞毛孔，形成痘痘。如果積累太久，皮膚會突出小疙瘩，很難擠出來，皮膚會變得凹凸不平。
有什麽方法可以改善皮膚上的“小米”？簡單的兩步簡易解決方案
1，深度清潔
很多洗面奶都不能深度清潔，所以建議使用皂類清潔產品，比如可可籽脂海鹽皂等海鹽產品。海鹽的活性更好，海鹽能深入毛孔，軟化分解毛孔中的頑固油脂和垃圾。每天用海鹽皂洗皮膚，有助於平滑毛孔，改善皮膚。
2、補水面部缺水皮脂腺會分泌更多的油脂來保護皮膚，導致油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，所以日常補水很重要。比如潔面的時候，油脂會被去除，皮膚會有幹燥的感覺。這就是皮膚缺水的表現。可以適當使用精華、面膜等補水，維持皮膚的水油平衡。
最後壹句話。
護膚是壹個長期的過程，皮膚更新周期是28天壹次，而且這些毛孔都是封閉的，痘痘，油脂顆粒之類的。不要想著什麽產品用幾次就好了，這是不可能的。所以護膚、補水、深層清潔壹定要堅持幾個周期才能看到明顯的效果！它需要嚴格維護。
大家的主訴往往不等於醫生的專業理解，容易造成醫療沖突。
臉上有痘痘，扣完會有洞。這個描述太空洞了。醫生理解的洞是很深的，涉及表皮或更深的真皮，愈合後會留下疤痕。往往很多患者發現只是痘痘和丘疹。
建議妳少在網上咨詢，皮膚病面對面診斷很重要。
皮膚病需要詳細的病史，尤其是在醫生的指導下，具體的皮疹分析和適當的皮膚專科檢查。不要怕把小病拖成大病！
這就是痘痘。飲食宜清淡，多吃蔬果、海帶、苦瓜。......
臉上出現小米粒是因為體內缺乏維生素A。
維生素A的主要作用是保護上皮組織的健康，促進舊上皮細胞的脫落，幫助新上皮細胞的形成。
沒有維生素A，死後上皮細胞會堆積，使毛孔堵塞，油脂無法輸送到皮膚表面。之後皮膚會幹燥粗糙。當毛孔被死細胞堵塞，變大時，油脂分泌就會增加。會出現壹些類似小米的強烈皮疹，或者形成白頭或黑頭。
因此，容易出皮疹和長痘的人需要在膳食營養中特別補充維生素A。安全的補充方法是隨餐服用天然類胡蘿蔔素膠囊。因為長期大量服用維生素A會在體內蓄積中毒，有風險。
由於缺乏維生素A，粘膜細胞生長得更快，但也死得更快，以至於細胞互相推擠，死亡細胞互相重疊，這將為細菌生長提供有利條件。皮膚上的疹子已經是身體營養不足的信號了，如果還是不及時補充的話。身體內部器官的上皮細胞也會因為死亡而堆積。為細菌的生長提供了有利條件。慢慢的，支氣管、肺、腎、膀胱、前列腺等富含上皮組織的器官都會有死細胞的堆積，產生囊腫、炎癥和病變。
所以皮膚痱子是壹個信號，建議在身體病變發展的早期及時補充營養，防止病情進壹步發展。
您好
臉上常見的“小米”有幾種可能。我來簡單描述壹下:
1)痘痘。這是最常見的，就是皮脂塞堵塞毛孔，可以是膚色/白/黃。如果最外層的皮脂塞被氧化，就會變黑，所以俗稱“白頭”、“黑頭”。如果痘痘感染了細菌，就會變成鮮紅色。
2)羊毛的圓角。毛孔內沒有皮脂堵塞，但長期積累(不幹凈)氧化成脂肪酸的皮脂壹直在刺激毛孔的上皮細胞不斷角質化，形成微小的米粒狀、膚色、堅硬的疙瘩。
3)粟粒性丘疹。其實就是痘痘的壹種。皮脂塞小+堵在毛孔更深處。毛孔閉合時形成白色或膚色的粟粒疹，壹般人是治不好的，所以長時間停留在皮膚裏。如果痘痘是剛產生的，而且很小，也叫細痘。
4)汗管瘤。發生於眼周，角質在汗管內充滿堵塞形成啞鈴狀增生，呈半球形，蠟狀，表面堅硬，逐漸生長增大。如果符合這些特征，就可以進行診斷。
5)過敏性皮疹。皮膚過敏時，有的人沒有其他癥狀，只是臉上出現微小的淡粉色皮疹，屬於過敏早期。這時候及時治療，很快就會痊愈，如果延誤治療，還會繼續惡化。
它開始生氣了。經常吃上火的食物，愛吃臉上的豆豆。