第壹，充足的睡眠
(1)精神好效率高。
(2)有利於保護大腦。如果我們睡眠不足，我們的大腦記憶力就會下降。(3)提高免疫力，按照專家的指示，充足的睡眠是提高免疫力最直接有效的方法，讓身心得到滿足，身體免疫力自然增強。
第二，充電學習
平時工作中遇到的問題，有利於彌補這個小假期，聽聽課。平時買的書我們還沒看完，妳可以繼續看。也可以學習提升自己的身心，或者工作，不斷嘗試新事物。
第三，學會烹飪食物
平時工作的時候都在外面吃飯，回家做飯的朋友很少。幾乎所有的上班族都在外面吃飯。妳可以利用妳的假期，學習做壹些美味的食物。復工後，建議妳先自帶食物。畢竟在外面吃飯還是很不安全的。
以上是邊肖的建議。願疫情早日結束，人民幸福安康！
1，首先每天關心疫情報告，關註前方？
2.多註意衛生，打掃家裏的每個角落。
3.盡量買必需品。
4、壹日三餐更註重健康飲食，環保第壹，實行分餐制。
5、勤洗手，勤洗臉洗頭，個人衛生第壹？
6、堅持兩練壹課:廣播體操、眼保健操、看書看報。
俗話說“秀才不出門，能知天下事”！疫情期間，作為壹名普通退休教師，我聽從組織和政府的指示，安排在家休養:不走親訪友，不聚會宴請...簡而言之，我為自己和他人著想；總的來說不會給黨和國家添亂！但是住在簡陋的房間裏，我沒有忘記我的國家的憂慮！用明末林東黨員的話說，“風雨之聲，讀書之聲；家事，國事，天下大事，事事關心！”“不敢忘國之憂”！偶爾練練書法，看看詩書，寫點感想來開動我的心靈，送送我的情懷！