2.自知法。所謂自知，就是父母必須幫助孩子了解自己的實際水平和知識掌握水平。比如家長可以拿壹些知識來提問孩子的知識大綱。當然，考試前盡量考簡單的，孩子壹定會做。這壹點只要他們平時認真輔導孩子的作業就很容易做到，讓家長在孩子面前對自己有非常清晰的認識，讓孩子明白。我掌握了所有的知識，考試只是知識的測試。只要把我知道的做完，不會的考完試補上，可以大大緩解孩子考試怯場的問題。
3、平時轉移註意力。所謂註意力轉移，就是孩子壹定要放松。比如，當孩子無法集中註意力聽老師講課時，可以主動轉移註意力，比如讓孩子看老師的衣服，觀察老師講課的姿勢等。，讓孩子的註意力能隨著情況的變化而調整。這也可以是在家裏對孩子進行簡單的訓練，讓孩子反復提醒自己的人，形成習慣，自然就能專心考試。
4.讓孩子管理考試的時間。家長可以給孩子買壹些試卷，在家裏根據情況安排孩子解題的節奏，根據考慮的要求合理分配孩子解題項目的時間。比如，如果他們不知道問題，就讓他們路過，直到他們做完他們將遇到的問題，然後回去看看他們是否能記住他們不知道的問題。如果不能，檢查那些確實知道問題的人是不是因為粗心而犯了錯誤，讓孩子快速進入狀態。