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妳什麽時候喝蓮花茶?

中國自古以來就把荷葉視為瘦身良藥。因為荷花的根,(蓮藕)、葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性

荷葉是多年生水生草本植物荷花的葉子。其化學成分主要包括荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等抗有絲分裂堿性成分。藥理研究表明,荷葉具有解熱、抗菌、解痙作用。

加工後的荷葉味苦、微鹹、辛涼,具有清熱解暑、利濕通陽、化瘀止血的作用,對多種疾病有壹定療效。

要充分利用荷葉茶的瘦身效果,需要壹些小技巧。

這壹定是濃茶

第二種茶沒有影響,雖然只要能泡出顏色就可以泡多少次。但是除了第壹個泡沫,不可能再瘦了。

壹小袋荷葉茶可以做壹個茶杯。

基本上壹天可以做3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人,第壹周1天可以喝4包,分4次喝完。大便通暢更有助於減肥。最好空腹喝。飯前喝。

不需要節食。

因為喝了壹段時間後,對食物的愛好自然會發生變化,很多人不喜歡吃臟的油膩的食物。

另外,荷葉茶不用煮。在茶壺或大茶杯裏放壹袋茶葉,倒入開水即可飲用。最好燉5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且茶即使涼了,效果也不會變,夏天冰鎮後喝,口感更好。

◆原料:陳皮500g,鮮荷葉100g,生薏苡仁1000g,生山楂1000g。

◆方法:將夏季采集的新鮮荷葉洗凈,切絲,晾幹。將陳皮、山楂、薏苡仁研磨成細粉,與荷葉混合,分成100袋,每天1袋,用開水代替茶沖泡100天。

◆功效:健脾降脂,化痰祛濕。

適應癥:適用於高血壓、高血脂、脂肪肝引起的腹脹、便秘、小便短黃、頭暈頭痛。

◆註:夏季采集的新鮮荷葉為宜。這茶壹天1袋。喝完可以再用水喝,第二天換成1袋。也可以稀粥服用。