1.充分利用壹切
衣服不破，飲料瓶塑料盒不換，環保袋保溫杯隨身帶。
2.早睡早起
沒有夜生活這種健康的日常生活。
吃極簡飲食
喝白開水，不喝碳酸飲料和果汁。
4.人際簡約主義
慢生活沒有效果，社交生活簡單。
5.最少的信息
遠離與自己無關的網絡、手機和娛樂、社會新聞。