午飯和晚飯之間的加餐，方便又好吃的有什麽呢？

各種水果;黑巧克力(純度百分之70以上的最適);黑咖啡:不加糖,不加奶精(裏面有過多糖,奶油,以及添加劑),不加咖啡伴侶(內含反式脂肪酸),可加少許脫脂牛奶;酸奶(不是乳飲料);幹果(不能多吃哦!)