我也非常喜歡薛兆豐教授。在他看來似乎沒有什麽是經濟學解釋不了的。事實上，如果邀請武誌紅先生作為《七帕物語》的導師，我想我們可以從心理學的角度看到生活中的各種奇妙問題。也許會更刺激，更有啟發。
當時“我好想紅隊”的立場不是阻止，而皇室的立場是阻止。皇家奶茶和真正想紅的肖驍有過類似的經歷。在現實生活中，奶茶選擇不去阻撓，受委屈固然好，但不去阻撓這個看似強勢的好孩子的選擇，又給他帶來了怎樣的人生體驗？奶茶說:
他的演講深深打動了我，壹個帶著感情的表情比壹個帶著理智的表情更能打動人心！
肖驍的故事是由陳明講述的。聽了陳明的陳述後，人們覺得母親很難相處。為什麽又去煩她？妳為什麽不能更體諒媽媽呢？28歲的米克斯聽完陳明的敘述後淚流滿面。當時28歲的他在12歲的時候回頭看自己的固執，滿是歉意...
下面就來說說武誌紅老師課堂上的真我和假我:
作為養育者，尤其是在孩子小的時候，我們是願意以孩子的感受為中心，還是希望孩子以自己的感受為中心？如果養育者是圍繞孩子的意願去做，那會真的很辛苦，但會哺育出孩子真實的自己；如果飼養員想讓孩子圍繞自己的意願轉，那就是生出了孩子的假我。
我有壹個剛做媽媽的老師。當她談到她7個月大的寶寶時，她就是不明白，“為什麽她不能誠實地聽我說，告訴她關於繪本的事情？”我去上了壹堂如何給孩子講繪本的課，我買了教具。為什麽她不能坐在我的懷裏，我們可以壹起快樂地讀書？。。。。" ?其實我們都想做好媽媽，不怕為孩子付出。但是，很多時候，我們並沒有掏空心思去理解孩子的感受。我們心裏不僅有自己的感受，還放入了各種新潮的育兒理念。我們在拿自己的孩子和別人的孩子的案例做比較，而我們最想關註的寶寶卻被我們不經意的忽略了。TA想要什麽？妳對什麽感興趣？TA喜歡什麽？TA不喜歡什麽？只有了解孩子，才能回應孩子，能得到及時回應的孩子才會真正得到滋養。
說完了養育者，再來說說我們自己，比如12歲的小小黑，還有和他壹樣年輕的奶茶。他們應該如何表達？
老師課堂上還有壹個概念，“表達動力的能量球”。
而如果這個能量球沒有被物體抓住，要麽被排斥，要麽被忽略，妳會覺得妳的那份能量被否定了，那麽這個中性能量就會變黑，它會和憤怒、仇恨，甚至是毀滅的欲望聯系在壹起。它是破壞性的，它可能會向外轉向攻擊對象，也可能會向內攻擊自己。抑郁癥是能量被壓抑，然後攻擊自己的壹種表現。吳老師把這種能量稱為“黑能量”。黑色能量看起來不好，但是當黑色能量可以在自我和客體之間流動時，黑色能量就可以轉化為生命力。這就是關系的意義所在。關系之間必須有能量流動，如果沒有，那麽關系就會無趣，冷漠，甚至死亡。
關系間能量流動的關鍵之壹是看到情緒，然後表達出來。如果我們看到別人的情緒，替他們表達，其實是壹種* * *情緒；如果我們看到自己的情緒，並在關系中表達出來，引起共鳴，關系會更親密，更有彈性。？
表達情緒的好方法不是12歲的時候，在飯桌上玩臉，抽桌子，把湯灑了叔叔壹身，更何況他根本沒有像小奶茶那樣努力表達自己的真實感受。選擇把自己的感情藏在雪裏，對自己有害，對感情也有害。肖驍的顛覆性方式至少是壹種表達，但這種表達需要接受對象的智慧和寬容。如果孩子的表達被拒絕，被忽視，甚至被懲罰，危害無疑會加大。如果壹定要讓孩子做得更好，那麽唯壹的辦法就是在他小的時候用更好的方式和他溝通。有什麽更好的辦法？那就是少講道理，多講感情。武誌紅老師在《為什麽要談感情》中提到
物理過程是對身體的覺知，這是最根本的；情緒是我對自己身體意識的接受或抗拒，身體意識也是我自己的壹部分，思維過程與言語和思維相關聯。想象壹下，如果我們可以用語言描述壹種情緒或壹種身體感知，那就是看到它的存在。積極的情緒自然喜歡被人看到。如果不回避負面情緒，我們也會看到，那麽看到本身就是壹種說服，這就是為什麽要多談感情，建立* * *。
記得很久以前看過《怎麽說孩子才會聽，怎麽聽孩子才會說》，裏面也提到如果能先說出孩子現在的感受，會更好的和孩子建立互動。
在這裏，我想特別談談楊棋涵。他挺有能力的，對自己也有要求(不是說每天都要問自己是不是比昨天更有見識了嗎？)，為什麽他不太會辯？我個人覺得可能是因為他比較講道理，比如忠孝仁義，或者是他在講笑話，容易讓我們放松，但是真的不會打動我們。那些就像故意撓妳癢癢，吸引妳的註意力，讓妳亢奮。他們頂多觸及我們的理性思考，可能會讓我無言以對，但我就是覺得那不是我想要的；不觸動我心靈和感情，但最終驅使觀眾做出決定的，是感情，是感覺，而不是聽起來壹點都沒錯的道理。？
所以如果妳發現自己雄辯地贏得了壹個“理論”，但結果除了讓對方啞口無言之外什麽都沒有，那妳就要想想自己是不是又執著於以理服人了？
在壹段感情中，無論我們的情緒是對方所期待的，還是對方所驚訝的，我們都應該盡力去觀察自己的身體感受和心理意識，並努力說出自己的感受，或者說出自己所感受到的對方的感受。這不僅是我們自我意識覺醒的過程，也是讓關系更加親密的開始。？
皇室和君越之間關於遺忘之水的爭論更加情緒化。黃執中對馬薇薇說:“我寧願妳忘記我們，也不願妳記住那些傷害過妳的人。”馬薇薇的眼淚掉了下來:“如果我把妳們都忘了，活著還有什麽意義？”
像催淚彈壹樣，球場上的人和看神仙吵架的人都讓我哭了。也是在這壹期，我得知馬薇薇有重度抑郁癥，黃誌忠和顏如晶通過辯論克服了感情障礙。
武誌紅老師在《心理學中的關系》課程中提到，他認為自戀、攻擊性和性是生命力的表現。
在我看來，辯論賽是壹個展示進攻力量的舞臺，所以參賽者越是酣暢淋漓地爭辯，對觀眾的自信心和感染力就越強，生命力就越能得到體現。這時候也是他們感受最好的時候，所以辯論應該是很好的療傷手段，那種憤怒的對抗是很好的表達能量的方式；第五季越來越好的壹個原因是引入了更多的關系，因為分組，淘汰。辯論賽不是壹個人的舞臺，而是團隊成績的呈現，所以黃誌忠壹開始並不關心自己團隊的成績，但是當他真正看到隊員們離開的沈重時，他卻無法平靜下來，所以他也投入到了隊員們的準備中。事實上，這是壹種更深層次的關系。每個人更真誠的投入，讓關系更牢固，每個人的潛力都能得到更大的發揮。他們之間的電光火花也更加燦爛，所以在爭論中越來越美。為什麽水晶隊最後能贏BBTeam？在我看來，正是他們最初的弱團隊形象，使得所有的團隊成員不得不更加緊密地聯系在壹起，讓每個人都更加認同自己，更加信任他人，這大大提高了他們的自我穩定性、靈活性、自我力量和自組織能力，尤其是在組織和力量方面。
至於馬薇薇的傾訴，我還想補充壹下傾聽，這更關系到自我的穩定性，即自我是否足夠強大，是否能容納更多自己的好與壞。作為聽眾，他們不應該是垃圾桶，他們應該是轉換器，接受那些不好的，然後發出更好的。武誌紅老師在課程中提到了壹個“個體體驗”的概念。
？所以，每個人都需要被聽到，每個人都需要壹點點看到自己。有時候不要把身邊親近的人想得太強烈太無私，也不要要求自己更高更大更快更包容，適當放慢腳步，體驗自我和關系，重拾對身體和感情的敏感，加深關系的韌性。
至於健忘，在心理學上顯然不是壹個好的治療過程。心理學或者精神分析是怕妳因為麻木和恐懼而選擇遺忘。他們會不斷要求妳往前走壹步，走得更深。他們會找到壹個根源，然後讓妳看到，抹平，然後壹點壹點的回來收拾那些回來路上的爛攤子。如果忘憂水是壹種療法，那就應該像手術壹樣把體內殘留的異物或者子彈取出來，然後清洗傷口，縫合，然後等待自愈；所以，單純的讓創傷無規律無控制的騷擾，或者單純的試圖遺忘，就像改變壹些記憶壹樣，顯然不是壹種治療方法。忘水應該是結果，而不是過程。真正的過程應該是治愈，而不是遺忘。
邱晨是我最喜歡的辯手。她總是那麽穩重踏實。思考相當細致。在與皇室的生死戰中，邱晨爆料自己今年被確診為甲狀腺惡性腫瘤，但面對這個診斷結果，她並沒有絕望和沮喪。她首先充分了解了這個腫瘤的嚴重性，然後開始有條不紊地安排自己的日程。她和醫生約好了手術，她和同事交接了工作。她甚至連夜做了PPT，參加第二天的讀書活動...是什麽讓她如此踏實和淡定？她真的不怕嗎？我想用老師身體上的自戀和想象中的自戀來試著解釋壹下，為什麽邱在面對如此重大的“打擊”時如此淡定！
所謂實體自戀和虛擬自戀，就像裏子和面子。。？
虛擬自戀，也就是面子的存在，意味著妳的自我價值感與外在條件密切相關，比如美貌、金錢、社會經濟地位、名望甚至健康。如果這些外在的東西不存在了，或者損壞了，就會讓妳覺得“空虛”。
相比之下，實體自戀，按照科胡特的說法就是“我有壹個有凝聚力的自我”，這是壹種真正能給我們帶來支持和力量的內在動力和能量。？
關於實體自戀，另壹位心理學家弗蘭克的觀點是:？“用心去愛壹個人，用心去做壹件事，幸福就來了。”
而邱晨，從18歲開始就壹直在爭論。不管有多少觀眾，不管有沒有人喜歡，她都壹直精心準備，全身心地投入。其實Qipa的理論也讓我明白了，原來辯論是需要寫作的，不僅僅是站著說話不腰疼，這麽多年的積累，讀書，寫作，當記者等等。這些經歷豐富了她，這些投資也極大地滋養了她實質性的自我，可能是。？
從年初就想學日語，買了書和教程，但是學了壹個星期，感覺還是記不住50音圖，實在不適合繼續學，所以學日語就擱淺了。眼看2018年過去了，我又把那些日語教程翻出來了。如果我每天都學點東西，我現在可能已經把這兩本書看完壹遍了。如果我不抓緊時間，第壹本書我可能已經學了兩遍了。我想反正我應該已經失去了基本的對話。？
我們上學的時候，壹個學期要學多少門課？三門？五扇門？八扇門？12門？也沒考砸。就算不喜歡數學，我還是可以做解析幾何，解析幾何是三角函數。即使我不喜歡政治，我還是懂民主集中制，我也懂權利和義務。所以很多內容不僅僅是讓妳學，而且是覺得對自己有用的好動力。我們不能讓自己年輕10或者20年，但是我們可以讓自己從10開始準備20年，讓自己在那個時候更充實，更踏實！
自學不是做自己的老師。互聯網時代，最重要的是各路名師。只要我們願意，我們總能找到好老師。自習就是要做上課敲鐘的人，按時敲鐘，壹點點跟著節奏走就行了。壹個成熟的人應該知道，隨著時間的積累和空間的轉換，我們願望實現的可能性會增加。？
練瑜伽快三年了，對身體有壹種掌控感。我曾經很惶恐地問我的老師，有人能當瑜伽教練嗎？我也想當瑜伽教練，可以嗎？)老師當時特別肯定的說，好吧，誰都可以！而老師的肯定，在當時的我看來，只是安撫而已。但是，我堅持練習和體驗。現在完全不需要什麽老師給我答案了。我知道只要我想，我就能做到。這兩年是壹刀壹刀的雕琢，不僅雕琢了我的身體線條，也雕琢了我對未來的規劃，還有心裏的壹份踏實和安穩。
所以我想從現在開始做更多的事情:寫作，閱讀，學習日語，再次彈古琴...壹個想法已經成型了，最好行動起來，把它變成現實，否則妳會忍不住壹直想著它，會很難過...所以最好的釋懷方式就是去做，去看，開心，滿足。
所以2019指日可待。在新的壹年裏妳想做什麽？