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說說冬天有什麽足浴可以補氣血?

艾葉泡腳:取艾葉50g(壹把就夠了),鍋中加水,水開後煮10分鐘,關火,倒入盆中,待水自然冷卻到腳能適應的溫度時泡腳。浸泡至全身微汗,足浴結束。然後按摩湧泉穴50-100次,然後脫衣休息。紅花泡腳:活血化瘀。冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健作用,不僅能溫暖全身,還有利於睡眠。紅花有活血、活血的功效。