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網購成癮是網癮的壹種表現嗎?

從心理學上講,網癮是生理、行為、認知的綜合表現。網癮是指過度使用網絡,對網絡過度成癮和依賴,難以控制自己。主要包括網絡色情成癮、遊戲成癮、過度信息獲取成癮和交易成癮。

如今,網絡購物作為壹種新的購物消費形式,被越來越多的人接受和使用。在網上買到自己需要和喜歡的東西,是壹件很放松的事情。而網上商品的日益豐富,商品價格相對低廉,網購的非現金交易,也會造成類似於商場購物的催眠,讓人們買回不需要的東西。這種情況多發生在比較容易受暗示的人身上,但還是很正常的。而如果壹個網購者非常享受、渴望享受網購的快感,失去了對自己的控制,把大量的時間和精力投入到持續的過度上網和沖動購物中,以此來讓自己興奮或輕松愉快,那就可能是網癮。

對於避免過度網購成癮,遠離網購成癮的陷阱,我有壹些建議:

1,及時評估,發現自己工作生活中的壓力是否過大。如果壓力過大,要及時采取適當健康的方式減壓。

2.騰出時間和身邊的親戚朋友交流,獲得需要的支持。

3.多培養興趣愛好。

4.培養和增強自制力。

5.必要的話可以咨詢心理醫生。