蒜苔炒海兔多少熱量？

蒜苔炒海兔熱量約360卡。海兔作為壹種海鮮，每100克食用海兔中含有豐富的300卡熱量。相對於其他壹些肉類或海鮮類食物，海兔的熱量不算太高，蒜苔的熱量也不高，因為每100克蒜苔的熱量約為61卡。

常見食物卡路裏

常見食物熱量，主食如米飯、粥、面，如果以80卡為計算單位，日常生活中常用的壹碗普通大小的米飯、半碗粥或半碗面的熱量相當於80卡。

肉，豆腐，雞蛋，37克瘦肉，20克肥肉，都是80卡。125克牛奶，兩茶匙或半湯匙油都是80卡路裏。值得註意的是，1水煮蛋的熱量是80卡，但1煎蛋的熱量是120卡。

蔬菜，600克任何蔬菜等於80卡路裏。海鮮，大約100克就是80大卡。水果，300克西瓜和2個橘子都是80卡。