在生活中，妳壹定遇到過這樣的人:
自己條件壹般，卻要求對方找伴侶。本人985大專畢業，存款不低於壹百萬，房子不低於150平米，戶口，身高，長像等所有要求，除了埋祖墳的地方。壹問，他振振有詞地說:“我還能找個差的嗎？”
旅遊時朋友圈壹打卡，馬上有人說幫忙帶個代購。買東西的時候，不能把有全程視頻的包裝盒扔掉。遇稅轉頭就說不，給錢就自覺把零錢擦幹凈。問的時候妳還是滿不在乎的說“妳還缺這個錢嗎？”
親戚朋友聚會的時候，孩子的成績明明在班裏壹直是鶴尾，還要不停地說“我家孩子其實挺聰明的，就是貪玩，不開化。”那我什麽時候才能開始明白？
捷克哲學家羅·勃朗寧曾說:“無知不是無罪，而是有罪。”
不夠優秀並不可怕。可怕的是捂著耳朵自欺欺人。而人，是壹個非常善於自欺欺人的人。
壹個人如果不能正視自己的無知，就像盲人騎瞎馬，半夜來到深潭。
缺乏自我意識和認知，其實是壹件很危險的事情，從風險到災難。
在生活領域，缺乏自我意識的人會給伴侶和人際關系帶來困惑，親朋好友的壹切善意忠告都會被嗤之以鼻，讓周圍的人長期疲憊不堪。
在商業領域，成功取決於我們是否了解自己，以及如何與老板、客戶、顧客、員工和同行溝通。在公司的職位越高，這種自我認知能力就越重要。
對於缺乏自我意識的高管來說，其決策偏離正軌的風險很可能會增加5倍。而且壹般來說，缺乏自我意識的人在事業上容易自滿，所以壹旦陷入困境，往往不知道下壹步該怎麽做。
自我意識關系到每個人的成功和幸福，是不可多得的好品質。
那麽自我意識主要體現在哪些方面呢？怎樣才能成為壹個有自知之明的人？
組織心理學家塔莎·埃利希在《真實與幻覺》中說，通過大量的分析，她和她的團隊發現，擁有良好自我意識的人往往擁有七種洞察力。
1
洞察自我價值
價值觀是洞察力的第壹支柱，價值觀決定了我們想成為什麽樣的人。建立壹系列的準則來指導我們如何度過壹生，是擁有自我意識的第壹步，也是關鍵的壹步。
本傑明·富蘭克林，著名的政治家和發明家，在20歲的時候就列出了壹系列的規則，希望自己壹生都能遵守。這些原則包括:飲食，沈默，秩序，決心，節儉，勤奮，真誠，公正，適度，整潔，冷靜，貞潔和謙虛。
富蘭克林把這些原則稱為“美德”，我們也可以成為他的價值觀。他還有壹個行為，就是會通過壹個“小本子”來評價自己的行為。“小本子”記錄著他的進步，空白處寫滿了勵誌名言。
“小書”的每壹頁都有壹張紅色的桌子，上面橫寫著各種美德，專欄是壹周7天。富蘭克林每周只關註壹種美德。在壹天結束時，他將檢查整個表格。如果那天的行為與任何美德不符，他會在相應的地方畫壹個小黑點。
2
洞察自我熱情
寫《瓦爾登湖》的美國著名作家亨利·大衛·梭羅曾經說過:“做妳喜歡的事情。認識自己的骨頭，咬它，埋它，挖它，再咬它。”
梭羅是對的:知道我們對什麽充滿熱情，我們真正熱愛什麽，我們就能找到壹塊可以反復咀嚼的骨頭。
每當妳感到迷茫和焦慮的時候，不妨把自己想做的事情寫在壹張卡片上，想到什麽就寫什麽，然後整理壹下，看能不能找到壹些規律。這樣，妳就會找到自己的精彩。找到自己的激情後，就可以開始壹步壹步的規劃了。
三
洞察自我追求
知道自己追求的意義非常重要。很多時候，我們並不清楚自己想要從生活中得到什麽。與其問自己“我想達到什麽目標”，不如換壹種方式問自己:“我真正想從生活中得到什麽？”
“我想實現什麽？”這個問題通常帶來的是，壹旦我們實現了目標，我們會感到空虛。《我真正想從生活中得到什麽》講的是追求的堅持。有追求，每天早上醒來都會有動力。
那麽如何找到自己的追求呢？思考以下問題會有所幫助:
妳有沒有幻想過長大後要做什麽？
是什麽讓妳選擇了現在的職業？
妳度過時間的方式有意義和滿足感嗎？
妳覺得少了什麽嗎？
妳想留下什麽遺產？
假設妳只能活壹年，妳會怎麽度過？
四
洞察健身環境
只有知道自己看重什麽，熱愛什麽，想要在生活中經歷什麽，才能開始尋找理想的環境。壹旦確定自己融入了壹個公司，就會很開心的去工作，事半功倍，覺得自己每壹天都沒有辜負自己的時光。
所以，忙碌了壹天之後，妳要想想周圍的環境是讓妳精力充沛還是疲憊不堪。在選擇工作、生活、相處的人時，是否與他們合群，讓自己充滿活力，可能是最終的標準。
五
發現妳自己的行為模式
如果描述壹下妳的性格，妳會說什麽？妳可能會說妳被動或者友好，也可能會說妳是專家/膽小/善於協調/理性分析。
心理學家經常用“性格”這個詞來描述人類的行為模式。模式是我們在不同情況下壹貫的思考、感受和行為方式。另外，大多數情況下只關註行為模式的表現是不夠的。我們還必須在特定的情況下檢查單個的模式。
清楚地了解自己的模式有助於我們控制自己。例如，如果妳性格內向，在連續參加幾個會議後感到筋疲力盡，那麽妳應該獨處幾分鐘，在壹天結束時放松壹下。如果工作久了會發壹些比較激烈的郵件，那就在深夜回復的時候存到草稿箱裏，早上看完再發出去。喝了幾杯紅酒就忍不住給前男友/女友打電話。最好在喝多之前把手機給朋友(最好是朋友開車送妳回家)。
重點是，妳必須先找到自己的行為模式，然後當它發生時妳可以確認它，然後妳可以嘗試做出不同的更好的選擇。
六
洞察自我反應
有時候，人不容易發現自己對人的反應，但這些細微的反應會影響我們的工作和生活。所以，洞察自我反應是非常有必要的，它可以幫助我們發現那些我們已經視為日常生活的缺點，也可能發現自己不易發現的優點。
在壹家發展勢頭良好的房地產公司工作的蘇珊，在盡了最大努力後，仍然感到疲憊不堪。苛刻的老板經常要求她壹周工作70個小時。盡管蘇珊壓力很大，也很努力地工作，但有壹天她突然被解雇了。
蘇珊大吃壹驚，不知所措。她很生氣，責怪老板這樣對她！但憤怒平息後，蘇珊決定在烏雲中尋找壹絲希望。她懷疑自己平時的表現導致老板解雇了她。蘇珊仔細回憶了以前工作中現金流不好的那些時刻，發現當她面臨壓力時，她對同事的反應透露出壹個致命的缺陷:她不能很好地控制自己的情緒。
這次經歷的另壹個積極影響是蘇珊找到了壹份新工作。這份工作更充實，壓力更小。在新公司裏，她不僅努力調整自己以更好地應對壓力，還努力適應他人的溝通方式。
現在如果她覺得有壓力，就會特別註意。妳會把人拒之門外嗎？妳語氣急躁嗎？妳看起來焦躁不安嗎？當她覺得自己的態度過於強硬時，會故意停下來調整語氣。偶爾壓力太大無法調整時，她會要求暫時離開，冷靜下來再加入討論。
七
洞察自我影響力
自我影響就是要明白自己的行為如何影響他人。
在我們的日常生活中，經常會遇到不在乎這類人的人——行為影響了他人的人。比如周五下午老板布置了壹個必須完成的緊急任務，完全無視下屬的抱怨和不耐煩。超市裏壹個男人堵住了整個通道，壹個推著嬰兒車的媽媽只能無奈的等待。在路口的拐角處，壹輛車莫名其妙地等了兩輪左轉向燈，似乎沒有聽到後面無數輛車的喇叭聲。
這些人可能對自己的內心有著清晰的認識，但他們似乎完全不清楚自己的行為會對周圍的人產生怎樣的影響。
如果妳想了解妳給別人帶來的影響，妳必須學會的關鍵技能是同理心。從別人的角度看世界，這聽起來可能違反直覺，但這是事實。
在美國，有壹項研究有力地證明了共情的巨大影響力。研究人員對居住在芝加哥的65，438，000多對夫婦進行了為期壹年的研究。每隔四個月，這些夫婦對婚姻的滿意度、親密度、信任度以及對彼此的熱情程度都會接受調查。研究期間發現，那些平均結婚年齡已經達到11歲的夫妻，婚姻質量急劇下降。
研究人員想看看是否有什麽方法可以扭轉這種不利的局面。因此，他們要求受試者寫下他們婚姻中的矛盾。那些聽從指示的夫妻，跳出自己的視角，站在另壹半的角度看自己的問題，婚姻質量在接下來的壹年裏就會徹底逆轉。
總之，只有擁有正確的價值觀，了解自己的激情和追求，認清自己的行為模式，自我反應和影響，能夠很好地融入周圍環境的人，才能真正認識自己。