我想告訴妳的是，心理問題從來都不簡單。妳說“除了父母，我不會對任何人只有壹只手”“我不能相信任何人”。在我的咨詢經歷中，這種情況可能與我之前沒有處理好的壹些心理創傷有關。
不要以為只有地震才會造成心理創傷。被領導罵或者和女朋友吵架也是壹種“心理創傷”，也會影響到他的心理狀態和情緒，但這種影響很短暫，很輕微。大部分人都能在極短的時間內自我修復，所以有理論稱之為“輕微心理創傷”。“輕微的心理創傷”不能完全忽視。如果修復受阻，長期積累，總會有“最後壹根稻草”。這也是為什麽長期承受巨大工作壓力的人更容易患上抑郁癥的原因。
有些心理創傷並不輕微，但人的心理是有機制的。為了保護自己免受某種嚴重的痛苦，他們會下意識地封閉或隔離自己的情緒，甚至是記憶。我曾經遇到過壹個來訪者，她的親戚騙走了她所有的積蓄。她陷入了抑郁，卻找不到原因。直到心理咨詢後近兩個月，她才在心理咨詢師的幫助下回憶起被騙的經過。當然這是壹個極端的例子。但這種自我保護的方式並不少見。我註意到妳說“過去沒有發生過什麽奇怪的事情”。體驗是否“陌生”並不是最重要的。最重要的是妳心理上有沒有處理好。
從妳的描述來看，妳現在還在正常工作和生活，除了感覺“累”和“內疚”之外，生活的其他方面沒有受到影響，所以現在看起來應該沒什麽大問題。根據心理學統計，真正能稱得上心理健康的人比例不超過15%，大約有60-70%的人處於正常但不健康的狀態，就像身體素質達不到運動員的標準，但平時也沒什麽大毛病，不用經常去醫院，手上有個小口子或者感冒兩三天就可以自己扛著。換句話說，大多數人都有心理問題，只是程度不同。所以我們都屬於正常的大多數，呵呵。
所以，我覺得妳可能在親密關系上有點問題。人是群居的，對真正親密關系的需求是壹種本能，這和餓了就吃東西是壹樣的。但是我感覺妳心裏有什麽東西在阻止妳滿足自己的需求。“我不能相信任何人”其實是壹種壓力很大的狀態，這種狀態已經開始讓妳難受，妳要自己找出原因。妳從什麽時候開始覺得不能相信任何人了？當時發生了什麽，妳開始有這種感覺？有可能妳選擇“不要相信任何人”來保護自己，但是這種保護方式有壹些副作用。比如妳說的“我喜歡壹個人”。孤獨本身不是問題。但是假設有壹個外向的人並不真正喜歡獨處。他壹直都比較願意社交，但在某個時候他覺得社交比壹個人更難受。這可能是個問題。
也許我說“不要相信任何人”是妳的“選擇”，妳不會接受。但是，妳想想，凡事都有風險，每個人都被騙過，被傷害過，或大或小，或輕或重。妳是否願意承擔被欺騙或傷害的風險，這是壹種選擇。如果覺得風險太高，或者無法承受風險帶來的損失，選擇“不要相信任何人”在情理上是完全可以接受的。只是作為壹種自我保護的方式，這種選擇的成本有點高。
這就是我想對妳說的。我當然希望能幫到妳，但是如果妳不同意我的觀點，那也可以視為無稽之談，因為這只是我根據自己的知識和經驗所做出的推測。呵呵，誰能保證我們的想法壹定是正確的呢？我們只是在說壹些自以為是的道理。
祝妳好運。
另外，看到星空慈濟童鞋上的評論，借此做壹些回應，因為回復評論的字數限制在150字左右，不夠我寫的。。。也希望這些思路能給樓主壹個參考。
回復星空詞:
妳好，看了妳的留言，感覺妳對心理學很了解，對這個問題壹定有自己的見解。不知道是自己的感受還是替朋友問問題。
說實話，這個問題讓我有點尷尬。不是不願意回答，而是沒有標準答案。其實心理咨詢和治療是壹件非常個性化的事情。以身體不適為例。腰疼可能是椎間盤突出或者肌肉軟組織損傷。兩者的治療完全不同，形成治療方案的前提是全面科學的檢查診斷。處理心理問題也是如此。就像妳現在問的這個問題，我沒有全面了解情況，也沒有科學的考察判斷過程。關於“怎麽辦”的建議很可能是無效的。我也可以跟妳說放輕松，跟別人壹樣找個人說說話，但這不是我的專業觀點，也不是妳想聽到的，對吧？我完全理解妳對答案的渴望。只是，假設同樣在咨詢婚姻的兩對夫妻，壹對是家暴，壹對是在孩子教育問題上有分歧。妳能用完全相同的咨詢解決這兩個不同的問題嗎？
不過，即便如此，我覺得還是有些事情是可以做的。在給出建議之前，我想確認壹下妳對這個問題的判斷，就是提問者也屬於“正常多數”，對吧？其次，妳也要清楚心理咨詢的保密原則，因為心理咨詢的每壹步都涉及到來訪者的很多個人隱私信息，而我們是以這樣壹種公開匿名的方式進行交流的，這意味著妳不方便透露提問者的隱私。所以我只能提供壹般的知識和個人觀點，並不是普遍適用的，也不保證壹定有效。如何處理這個問題，會更多的取決於提問者。
如果大家對這些沒有異議，那我來說說自己的看法，讓大家批評指正。
讓我們從傷疤開始。稱之為“疤痕”而非“傷口”是指原來的傷口已經基本愈合了吧？小傷口不會留下任何疤痕，嚴重的可以愈合，但會留下壹個並不“高大上”的疤痕。首先，“恢復”是指對目前的生活沒有重大的破壞性影響。如果這是真的，那麽我們將在精神衛生保健而不是心理治療的範圍內討論這個問題，對嗎？所以，重要的是不要把不是問題的東西當成問題。提問者要明白，自己的精神狀態基本是健康的。
其次，如果提問者的願望是改善自己的心理健康，那麽我建議ta認真思考以下問題，按順序，把思考過程和結果寫在紙上，必要時和合適的人討論。這樣可以幫助ta找到“如何處理”這個問題的答案。
1.妳覺得這個疤怎麽樣？
2.也許會讓妳想起那次受傷的經歷，產生壹些情緒。這些情緒是什麽(積極的或消極的)？它們的功能是什麽？
3.如果傷疤會說話，它會怎麽提示妳？它會告訴妳它的存在能給妳帶來什麽好處嗎？
4.妳有沒有正確理解所有這些好處，而不是曲解疤痕的含義？“妳不能相信任何人”，這是這個疤想告訴妳的所有的真諦嗎？
當壹個人承認“不要相信任何人”是壹種極端的觀念時，說明ta已經知道什麽是非極端的觀念。換句話說，我們可以判斷什麽是“錯”，因為我們知道什麽是“對”。按照自己認為正確的去行動，是正常人大部分時間都能做到的。在對心理或行為異常的患者進行治療時，潛意識意識、自動思維的識別和測試等擴大意識的努力是許多療法中首先要做的工作。對於心理正常的人來說，當他們能夠回答什麽是“錯”(或“對”)的時候，行為的自我調整就會是壹個自然而然的過程。至於具體的方法，很多熱心網友的建議都是合理的，比如和別人分享壹些真實的感受和想法。如果覺得和有工作關系的人合租不合適，可以嘗試和以前的同學聯系，逐漸培養信任。畢竟妳和這些人的現實利益關系不是那麽緊密，發展出安全的感情關系的可能性會更大。再比如，學會適應壹個人的狀態。人不可能時刻都處於最佳狀態，對社交失去興趣也可能是潛意識釋放的壹個信號，告訴我們內心有壹些不舒服的地方，要多關註自己的狀態，做好自省和整理。在處理獨處問題的時候，樓主也可以參考上面的問題，自己去探索，看看妳獨處的時候，妳的情緒或者潛意識想告訴妳什麽。
我提供了壹種嘗試的方法，這就是我在這裏所能做的。歡迎鮮花，歡迎拍磚，呵呵。